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産前産後ケア・ダイエット専門 和ぎ整体院

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  • 神奈川県横浜市中区相生町6-100-3 PLATINE Tower 馬車道 402
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和ぎ整体院のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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  • 妊娠してから肩こりがひどい、、、そんな方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/9
    投稿者:
    佐伯 和彦
    実はそれ、肩甲骨まわりの硬さが関係しているかもしれません妊娠中はお腹が大きくなるにつれて姿勢が前に引っ張られやすくなりますすると…-背中が丸まりやすい-肩が内側に入りやすい…続きを見る
  • そのお腹、脂肪太りではないかも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    佐伯 和彦
    腹直筋離開という現象をご存知ですか?出産を経たお腹は、筋肉である左右の腹直筋に隙間ができることがあります。これが腹直筋離開です。というか起こっていない方はいません。(当院…続きを見る
  • むくみ=太ったではない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    佐伯 和彦
    むくみは水分バランスの乱れ。脂肪とは別物です。焦らず整えましょう。#横浜#馬車道#産後骨盤矯正#ダイエット#マタニティ整体
  • 痩せない原因は「意思」ではない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    佐伯 和彦
    痩せられないのは、意思が弱いからではありません。体の状態が整っていないだけ。整えば、自然と結果はついてきます。#横浜#馬車道#産後骨盤矯正#ダイエット#マタニティ整体
  • 産婦人科医からの推薦のお声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    佐伯 和彦
    自分自身が産婦人科医であり、産後2~3ヶ月で生理的に体は妊娠前に戻る…そのことは理論として分かっていても、そこからどうメンテナンスをしていけば良いのかの知見がなく、産後はプ…続きを見る
  • クリスマス、お正月があっても成果が出ました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    佐伯 和彦
    クリスマスやお正月などのイベントがあった12月初から1月の1ヶ月間でしっかりと体重を減らすことができました。体重 62.2kg→58.5kg普段の食事や外食時の取り組み方をマスター…続きを見る
  • 睡眠は最高のダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    佐伯 和彦
    寝不足はホルモンを乱します。長く寝られなくてもOK。眠れる質を大切にしましょう。#横浜#馬車道#産後骨盤矯正#ダイエット#マタニティ整体
  • 冷え性は体質ではなく「生活習慣」の結果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/1
    投稿者:
    佐伯 和彦
    「私は冷え性だから仕方ない」と思っていませんか?実際には、冷えは体質よりも生活習慣の影響が大きいと感じます。食事量が少ない、筋肉量が少ない、呼吸が浅いなどが重なると、体は…続きを見る
  • 食べないほど痩せにくい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    佐伯 和彦
    食事を減らすと、体は省エネモードになります。必要なのは「減らす」より「満たす」。栄養が足りている体は、ちゃんと燃えます。#横浜#馬車道#産後骨盤矯正#ダイエット#マタニティ整…続きを見る
  • お腹を冷やすと自律神経が乱れやすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    佐伯 和彦
    お腹は内臓が集まる場所で、自律神経の影響を強く受けます。冬にお腹が冷えると、腸の動きが低下し、便秘・疲れやすさ・気分の落ち込みにつながることも。特に女性や産後の方は、お腹…続きを見る

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和ぎ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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