ビューティーサロンシス
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シス(SiS.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/28
- 紫外線ケア！外&内からW対策！
- こんにちは！BEAUTY SALON SiS.高橋です^_^
日焼けする夏はまだもう少し先と思って、日焼け対策をまだされてない方も少なくないと思います！
紫外線シーズンは既に始まっております！
日焼けを防ぐ秘訣、ぜひ参考にしてみて下さい^_^
＜目から鱗ケア＞
意外な盲点は「目」からの紫外線！UVカットサングラスでしっかりブロックしましょう。髪や頭皮のUVケアも忘れずに！日焼け後は冷やす＋たっぷり保湿でその日のうちにお肌をリセット！
＜内側からもケア！＞
美肌にはビタミンC（パプリカ、キウイ等）やリコピン（トマト等）など抗酸化作用のある栄養素が◎！
＜いつ摂るのが効果的？＞
理想は、ダメージを受ける前に備える**「毎日コツコツ事前摂取」**です
バランスの良い食事で体の防御力を高めましょう！たくさん紫外線を浴びた日は、アフターケアとしてビタミンCなどを意識して摂るのもGOOD
完全防御スタイルも、確実ではあるのですが、せっかくの夏、ファッションや小物も楽しみたいですよね♪
対策をとっていれば、強い日差しも大丈夫！
外と内のWケアで、太陽に負けない輝く肌を目指しませんか？
コツコツケアで、紫外線に負けない強い美肌をキープしていきましょう！
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