鍼灸ヨスガ(鍼灸Yosga)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/15
- 夏バテ
鍼灸Yosgaです。
暑い日が続きますね
夏バテされていませんか？！
外に出かけても湿度や気温で疲れが出て、室内に入るのクーラーが効いていて
室内外の寒暖差で体はストレスを感じるので常に体が疲れている状態が
続いていることになります！
睡眠、食事である程度は回復しますが
暑さで寝苦しくなり何度も目が覚めてしまうと睡眠不足になりやすく
胃腸の機能が低下しがちです
そのためなかなか体の疲れが取れずに
常にストレスに晒されている状態で仕事や家事を行うので
キャパオーバーしてしまう際に風邪などの体の不調がでます。
まずは睡眠の質が下がらないように室温を調節し
胃腸の機能が下がらないように冷たいものを取りすぎない工夫をし
体の疲れを溜めないようにしましょう！
当鍼灸院ではお体の不調を取り除き、ツボを使うことで足りないとのを
補う施術を行います！
どんな症状で利用していいのか分からない方も多いと思いますので
お気軽にお問い合わせください
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