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TK鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 錦糸町 鍼灸｜東洋医学で見るもやし
- もやしは安い野菜、というイメージがありますが
東洋医学では“発芽のエネルギー”をもつ食材と考えます。
種が水を吸って芽を出した状態。
これは、内にこもっていた力が外へ伸び始めた姿です。
■ 性質
甘味
やや涼性
脾・胃・大腸に作用
■ どんなときに合う？
脂っこい食事が続いた
吹き出物が出やすい
食後にもたれる
体が重だるい
もやしは、
余分な熱をさまし、
こもった湿を外へ出す働きがあります。
食べた後に体が軽く感じるのは、
「胃のこもり」が抜けるからです。
■ 冷え体質の方は？
もやしはやや涼性。
冷えやすい方、下痢しやすい方は生で大量に食べるのは控えめに。
軽く炒める
生姜やごま油を合わせる
こうした工夫でバランスが取れます。
■ まとめ
もやしは
余分な熱を抜く
湿を流す
胃を軽くする
地味ですが、
体の“こもり”を整える名脇役。
季節の変わり目や、
外食が続いたときに上手に取り入れてみてください。
錦糸町・住吉
TK鍼灸院
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