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TK鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 錦糸町 鍼灸｜東洋医学で見るチョコレート
- チョコレートは体にいい？
～東洋医学から見た甘い誘惑～
寒い日や疲れたとき、
なぜか食べたくなるチョコレート。
東洋医学では、チョコレートは
甘味＋ほろ苦さをもつ、やや温性の食べ物と考えます。
◆ 甘さは「ゆるめる」
甘味には、緊張をゆるめる力があります。
ストレスが強い
気を張りすぎている
考えすぎてしまう
そんなときに少量のチョコでホッとするのは、気がゆるむから。
「疲れたら甘いもの」は、実は理にかなっています。
◆ 苦味は「こもった熱を下げる」
カカオのほろ苦さには、
上にのぼった熱を下げる働きがあります。
頭がぼーっと熱い
目が疲れる
胸がモヤモヤする
こうした状態には、
カカオ分の高いビターチョコを少しがおすすめです。
◆ ただし、食べすぎは脾を傷める
甘いものの取りすぎは、
消化をつかさどる「脾」に負担をかけます。
すると
胃が重い
食後眠くなる
むくみやすい
顎まわりに吹き出物
といったサインが出やすくなります。
特にミルクチョコや甘い系は要注意。
◆ 上手な付き合い方
おすすめは
高カカオを1～2かけらまで。
「少しで満足」が体にやさしい量。
袋ごと食べると、
体は喜ぶどころか疲れてしまいます。
甘いものは悪者ではありません。
大切なのは“量”と“質”。
体の声を聞きながら、
上手に楽しんでいきましょう。
錦糸町、住吉
TK鍼灸院
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