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TK鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 錦糸町 鍼灸｜東洋医学で見る。バナナ
- バナナ
バナナを東洋医学でみると
手軽で甘くて、なんとなく体に良さそうなバナナ。
実は東洋医学的にも、ちゃんと意味のある果物です。
バナナは「少し体を冷まし、うるおす」働きがあります。
◆バナナの性質
味は甘味。
性質はやや冷やす方向。
関わるのは
脾・胃・大腸です。
◆どんなときに合う？
◆体に熱がこもっているとき
顔がほてる
イライラしやすい
口が乾きやすい
そんなとき、バナナはやさしく熱を落ち着かせます。
◆乾燥タイプの便秘
コロコロ便
出にくい便
腸をうるおす力があるので、自然な流れを助けてくれます。
◆ちょっと疲れているとき
甘味は脾をサポートします。
食欲が落ち気味のときにも、負担になりにくい果物です。
◆気をつけたい人
ただし、少し体を冷やします。
冷え性
お腹がゆるくなりやすい
胃腸が弱い
こういうタイプは毎日たくさん食べるのは控えめに。
食べるなら
常温に戻す
軽く焼く
シナモンを少しかける
そんな工夫で体への負担は減らせます。
◆まとめ
バナナは
熱をやさしく冷まし
腸をうるおし
軽くエネルギーを補う果物
体質に合わせて選べば、ちゃんと味方になります。
「体にいい」と言われるものも、
大事なのは“自分に合っているかどうか”。
それが東洋医学の考え方です。
錦糸町、住吉
TK鍼灸院
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