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TK鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- コーヒー
- コーヒー
コーヒーは体にいい？
東洋医学からみた本当のところ
朝の一杯。
仕事前の一杯。
コーヒーは現代人にとって欠かせない存在だよね。
でも東洋医学でみると、ちょっと面白い顔をしている。
◆ コーヒーの性質
東洋医学では食べ物や飲み物に
「性質」と「味」がある。
コーヒーは
→ 性質：温～やや熱
→ 味：苦
→ 関係する臓：心、肝、胃
ポイントは
「上にあげる」「巡らせる」「乾かす」。
◆ いい面
苦味は「心」に入る。
→ 目が覚める
→ 頭がスッキリする
→ 集中できる
また、気を巡らせる作用もあるから
→ ストレスで詰まっている
→ 気分が重い
そんなときは、少量なら助けになる。
◆ 注意したい面
コーヒーは“元気を作る”飲み物ではない。
どちらかというと「元気を前借りする」飲み物。
飲んだ直後はシャキッとするけど
→ 夕方どっと疲れる
→ イライラしやすい
→ 夜眠れない
→ 足が冷える
こんな人は要注意。
これは
心（火）が強くなり
腎（水）が弱くなる
というバランスの崩れが関係していることがある。
上は熱く、下は冷える。
顔はほてるのに足は冷たい。
現代人にとても多いパターン。
◆ 体質による違い
◎ ストレスが溜まりやすい実証タイプ
→ 1日1杯ならOK
△ 胃が弱い
△ 不安になりやすい
△ 冷えやすい
△ 眠りが浅い
こういう人は量を控えめに。
◆ まとめ
コーヒーは悪者ではない。
でも「頑張るために飲んでいる」なら少し立ち止まってみてほしい。
体が本当に欲しいのは刺激ではなく、回復かもしれない。一杯を楽しむ。頼りすぎない。それが、ちょうどいい付き合い方。
錦糸町、住吉
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