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TK鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 錦糸町 鍼灸｜東洋医学で見る。ココア
- ココア
ココアと東洋医学
～体を温めて、心をゆるめる飲み物～
寒い日に飲むココア。
「甘くてホッとする飲み物」というイメージだけど、東洋医学の視点で見ると、ちゃんと意味がある。
ココアの原料はカカオ。
体を温めて、心を落ち着かせる働きがある食べ物。
つまり、冷えや疲れ、ストレスが多い人に合う飲み物。
◆ 体を温める
ココアは東洋医学では「温」の性質。
体を内側から温めるので
→ 手足の冷え
→ 冬の寒さ
→ 冷えて疲れやすい人
こういう人に向いている。
特に、体のエネルギーの元といわれる「腎」が弱って冷えやすい人には相性がいい。
◆ 気持ちを落ち着かせる
ココアを飲むと
なんだかホッとする。
これは東洋医学でいう「心（しん）」に関係している。
心は精神や気持ちをコントロールする場所。
ココアは
→ 緊張をゆるめる
→ 気持ちを落ち着かせる
→ ほっと一息つける
そんな働きがある。
だから
疲れた夜や、気持ちが落ち着かない時に飲みたくなる。
◆ 血の巡りをよくする
カカオに含まれるポリフェノールは、血の巡りを良くする働きがある。
東洋医学的に言うと
→ 血の流れを助ける
そのため
→ 冷え
→ 肩こり
→ 体のだるさ
こういう状態にも役立つ。
◆ おすすめの飲み方
ココアを飲むなら
純ココアがおすすめ。
砂糖が多すぎると
→ 胃腸（脾）に負担
→ 体に湿がたまりやすい
少しの甘さで飲むくらいがちょうどいい。
寒い日や、疲れた日の夜。
ゆっくりココアを飲む時間は、体も心もゆるめてくれる。
◆ まとめ
ココアは、体を温めて血の巡りを助けて、気持ちを落ち着かせる飲み物。
寒い季節に「ホッとする」のは、体がちゃんと理由を知っているのかもしれない。
たまにはゆっくり、温かいココアを飲む時間を作ってみて。
体も心も、少し楽になるはず。
錦糸町、住吉
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