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TK鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/21
- 錦糸町 鍼灸|東洋医学で見る。飲み物特集
- 飲み物の寒熱一覧

その飲み物、実は体を冷やしてるかも!
飲み物を東洋医学で見ると?
普段なんとなく選んでいる飲み物
実は体を温めるもの、冷やすものがあります
東洋医学ではこれを
◎「寒、熱(かん、ねつ)」で考えます
◆寒熱ランキング(一覧)
【温める】ココア、ほうじ茶、紅茶、コーヒー
【中間】白湯、水
【冷やす】緑茶、豆乳、牛乳
◆なぜ違いが出るのか?
ポイントはシンプル
◎「加工の仕方」と「性質」
◆温める飲み物の特徴
→焙煎(ほうじ茶)
→発酵(紅茶)
→カカオ(ココア)
◎体を温める性質に変わる
◆冷やす飲み物の特徴
→水分が多い
→白い液体(牛乳、豆乳)
→苦味(緑茶)
◎体の熱を冷ます方向に働く
◆ちょっと面白い話
◎「白い飲み物は冷やす傾向」
→牛乳、豆乳
◎体を潤す(陰を増やす)=冷やす
という性質があります
◆コーヒーはどっち?
コーヒーは少し特殊
→一時的に温める(覚醒、交感神経↑)
→飲みすぎると消耗して冷えやすくなる
◎つまり「使い方次第」
◆おすすめの使い分け
→冷えやすい人
→ココア、ほうじ茶、紅茶
→ストレス、のぼせ
→緑茶
→乾燥、女性ケア
→豆乳
→疲れやすい人
→白湯
◆まとめ
◎発酵、焙煎=温める
◎白い飲み物=冷やす
この2つ覚えておくだけでもOK
◆おわりに 体の状態を見ながら整えると、疲れや自律神経の乱れも変わってきます。 錦糸町、住吉のTK鍼灸院では体の根っこから整える東洋式鍼灸を行っています。 気になる不調がある方はお気軽にご相談ください。
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