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TK鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 錦糸町 鍼灸｜東洋医学で見る。飲み物特集
- 飲み物の寒熱一覧
その飲み物、実は体を冷やしてるかも！
飲み物を東洋医学で見ると？
普段なんとなく選んでいる飲み物
実は体を温めるもの、冷やすものがあります
東洋医学ではこれを
◎「寒、熱（かん、ねつ）」で考えます
◆寒熱ランキング（一覧）
【温める】ココア、ほうじ茶、紅茶、コーヒー
【中間】白湯、水
【冷やす】緑茶、豆乳、牛乳
◆なぜ違いが出るのか？
ポイントはシンプル
◎「加工の仕方」と「性質」
◆温める飲み物の特徴
→焙煎（ほうじ茶）
→発酵（紅茶）
→カカオ（ココア）
◎体を温める性質に変わる
◆冷やす飲み物の特徴
→水分が多い
→白い液体（牛乳、豆乳）
→苦味（緑茶）
◎体の熱を冷ます方向に働く
◆ちょっと面白い話
◎「白い飲み物は冷やす傾向」
→牛乳、豆乳
◎体を潤す（陰を増やす）＝冷やす
という性質があります
◆コーヒーはどっち？
コーヒーは少し特殊
→一時的に温める（覚醒、交感神経↑）
→飲みすぎると消耗して冷えやすくなる
◎つまり「使い方次第」
◆おすすめの使い分け
→冷えやすい人
→ココア、ほうじ茶、紅茶
→ストレス、のぼせ
→緑茶
→乾燥、女性ケア
→豆乳
→疲れやすい人
→白湯
◆まとめ
◎発酵、焙煎＝温める
◎白い飲み物＝冷やす
この2つ覚えておくだけでもOK
◆おわりに 体の状態を見ながら整えると、疲れや自律神経の乱れも変わってきます。 錦糸町、住吉のTK鍼灸院では体の根っこから整える東洋式鍼灸を行っています。 気になる不調がある方はお気軽にご相談ください。
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