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TK鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 錦糸町 鍼灸｜東洋医学で見る。抹茶、煎茶、番茶
- 抹茶、煎茶、番茶
～寒熱でみるお茶の違い～
普段なんとなく飲んでいるお茶
実は体への影響はしっかり違う
東洋医学では飲み物を
「体を冷やすか、温めるか（寒熱）」で考える
◆結論
お茶は基本「冷ます性質」
ただし差がある
抹茶 → 冷やしつつ動かす
煎茶 → ほどよく冷ます
番茶 → ほぼ冷やさない（穏やか）
◆それぞれの特徴
●抹茶
若い葉を粉にして丸ごと飲む
作用が強い
カフェイン多め
→ やや寒（しっかり冷ます）＋動かす
頭がスッキリする
目が覚める
●煎茶
若い葉をお湯で抽出
バランスがいい
→ 涼（ほどよく冷ます）
日常使いにちょうどいい
●番茶
成長した葉を使用
カフェイン少なめ
→ 平～微温（かなり穏やか）
食後や夜でも飲みやすい
体にやさしい
◆なぜ差が出るのか
ポイントは2つ
若い葉は冷やす力が強い
成長した葉は性質が穏やか
全部飲むと作用が強く出る
抽出だとマイルドになる
◆ここが一番大事
冷やす力と動かす力は別
抹茶は冷やすのに動かす
番茶は冷やさないのに落ち着く
◆使い分け
頭をスッキリさせたいとき→抹茶
普段のリラックス→煎茶
食後や夜、体を落ち着かせたいとき→番茶
◆まとめ
同じお茶でも
「冷やし方」と「作用の強さ」が違う
この視点で選べると
飲み物が体を整える手段になる
◆おわりに
体の状態を見ながら整えると、疲れや自律神経の乱れも変わってきます。 錦糸町、住吉のTK鍼灸院では体の根っこから整える東洋式鍼灸を行っています。 気になる不調がある方はお気軽にご相談ください。
錦糸町、住吉
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