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TK鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 錦糸町 鍼灸｜東洋医学で見る。抹茶
- 抹茶
抹茶は体を冷やす？
東洋医学で見ると
最近、抹茶が好きな人増えてるよね
でも東洋医学で見ると、抹茶にはちゃんとした「性質」がある。
なんとなく飲むより、体に合わせて選べると一段レベル上がる。
◆抹茶の正体
抹茶はシンプルに言うと
→ 体の熱をさます
→ 頭をスッキリさせる
→ 気を少し巡らせる
つまり「軽く冷ます＋整える飲み物」
◆なぜ冷やすのか？
ポイントはここ！
→ 発酵していない（＝緑茶系）
→ 苦味がある
東洋医学では
→ 苦味＝熱をさます
→ 未発酵＝冷やす方向
だから抹茶は
「体の余分な熱を抜く」方向に働く
◆こんな人には合う
◎顔がほてる
◎イライラしやすい
◎口が渇く
◎食べすぎ・脂っこい食事が多い
◎頭がモヤモヤする
こういうタイプは
→ 抹茶でスッと整いやすい
◆逆に注意な人
◎冷えやすい
◎胃腸が弱い
◎空腹で気持ち悪くなりやすい
◎下しやすい
◎疲れるとだるくなる
こういう人は
→ 抹茶でさらに冷える可能性あり
◆失敗しない飲み方
ここ大事！
→ 空腹で飲まない
→ 和菓子と一緒にする
→ 食後に飲む
→ 濃すぎない
これだけでかなり変わる
◆抹茶ラテはどう？
→ ミルクで冷えは少し和らぐ
→ ただし甘さで重くなりやすい
つまり
◎冷えやすい人にはアリ
◎むくみ、だるさある人は飲みすぎ注意
◆まとめ
抹茶は
→ 熱をさます
→ 頭をスッキリさせる
→ ただし冷やしすぎることもある
だから大事なのは
「体質に合わせること」
◆一言
体にいいかどうかじゃなくて
「今の自分に合うかどうか」
これで選べると、食事も一気にレベル上がる
◆おわりに
体の状態を見ながら整えると、疲れや自律神経の乱れも変わってきます。 錦糸町、住吉のTK鍼灸院では体の根っこから整える東洋式鍼灸を行っています。 気になる不調がある方はお気軽にご相談ください。
錦糸町、住吉
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