シンキュウリラクゼーションサロンソメイユ
- リラク
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- 鍼灸
- 鹿児島県鹿児島市平之町４－１シャトル２１ ４０１号室
- ENEOS(エネオス)平之町SSの向かい側のグレージュのマンションの4Fとなります
ソメイユ(Sommeil)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- スマホの悪影響
スマホを長時間使用することで
気づかないうちに体へさまざまな負担がかかっていることがあります。
特に多いのが、首や肩まわりのこりです。
スマホを見るときは無意識にうつむく姿勢になりやすく
首に大きな負担がかかり続けてしまいます。
その状態が続くと、首や肩の重だるさだけでなく
頭のスッキリしない感覚につながることもあります。
また、同じ姿勢が続くことで血のめぐりが滞りやすくなり
顔のむくみや目の疲れを感じやすくなるのも特徴です。
長時間画面を見続けることで目のまわりの筋肉も緊張しやすくなり
全体的に疲れた印象になってしまうこともあります。
さらに
スマホの使用は睡眠の質にも影響すると言われています。
寝る前まで画面を見ていると、気持ちがリラックスしにくくなり
眠りが浅くなってしまうこともあります。
こうした負担をため込まないためには
こまめに休憩をとることや、首や肩を軽く動かすことが大切です。
日常のちょっとした意識で、体のスッキリ感や快適さは大きく変わります。
無理のないケアを取り入れて、快適な毎日を過ごしていきましょう。
鍼灸リラクゼーションサロン sommeil【ソメイユ】
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【住所】
シャトル２１ 平田公園 ４０１
【アクセス】
エネオス平之町ＳＳ 向かい側 道路沿い
【TEL】
050ー1720ー1516
【営業時間】
１１:00～21:30
最終受付 21:30
天文館/伊敷/中央公園/平田公園/平田橋/照国神社/
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投稿者
Sommeil
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