足から健幸 つきみ野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- マッサージで身体が凝る理由？
- 良かれと思ってマッサージを受けたのに、後から身体に痛みが出た経験はありませんか？
実は、その痛みが出るタイミングによって、身体の中で起きている反応は全く異なります。正しく理解することで、ご自身の身体の状態を冷静に判断できるようになります。
まず、施術の翌日に出る重だるさや軽い痛み。これは「好転反応」の可能性があります。動かさずに固まっていた筋肉が解きほぐされ、滞っていた血流が急激に促進されることで、身体が本来の正常な状態へ戻ろうと懸命に変化しているサインです。この場合は、水分を多めに摂ってゆっくり休むことで、翌々日には驚くほど身体が軽く感じられるはずです。
一方で、施術から2～3日経っても痛みが引かない、あるいは痛みが強くなる場合。それは「揉み返し」かもしれません。筋肉の繊維が無理な圧によって傷つき、炎症を起こしている状態です。
強いコリを感じると、どうしても「もっと強く、もっと深く」と刺激を求めがちですが、身体の許容範囲を超えた強い力で無理に押されると、身体はそれを攻撃と判断し、防御反応としてさらに組織を硬くしてしまいます。
当店の「もみほぐし」は、力任せに筋肉を押し潰すことはいたしません。身体が攻撃されていると感じて緊張し始める手前の、絶妙な圧を見極めて深層の癒着を解いていきます。無理な刺激で炎症を招くのではなく、身体の防衛本能を安心させながら、スムーズに動き出せる状態へ導くことが目的です。
翌朝に「あ、今日は身体が軽い」と実感し、自然と動きたくなるようなリセット。それが、私が提供したいケアの姿です。強い刺激で無理やり解決しようとするのではなく、身体の自然な反応を味方につけて、繰り返す不調の連鎖を断ち切りませんか。
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