【首・肩こり専門院】整骨院KUR ～整体・肩こり・腰痛・骨盤矯正・マタニティ～
クビカタコリセンモンインセイコツインクアセイタイカタコリヨウツウコツバンキョウセイマタニティ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市豊平区中の島２条９－１－２０ コーポひろた１Ｆ
- 【駐車場完備】じょうてつバス 中の島1条10丁目から徒歩1分/中の島駅徒歩19分
整骨院クア(整骨院KUR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/29
- 寝起きの動作で腰が痛くなる原因
- みなさんこんにちは！
整骨院KUR院長の木村です！
腰痛の患者様でよく
「朝起きる動作で腰が痛いです。」
とおっしゃられる人がいます。
今回は、
寝起きの動作で腰が痛くなる原因について解説したいと思います。
朝から腰痛が出て悩んでいる方はぜひ読んでみてくださいね！
■■寝起きの動作で腰が痛くなる原因
普段から腰の反りが強かったり
逆に寝てしまっていたりすると、
腰の筋肉が正常の長さよりも
長くなったり短くなったりします。
この状態が長く続くと
筋肉が硬くなり柔軟性が低下します。
柔軟性が低下すると言うことは
腰を反ったり曲げたり、横に曲げたり捻ったりする動作が
硬くなると言うことです。
寝ている時は腰がベッドに沈み込むので
この沈み込みに腰の柔軟性が対応できないと
腰に力が入ります。
そして起きるときに力んだ筋肉が一気に緩むのですが、
長時間力んだ筋肉が急に緩むときの抵抗で、痛みが発生します。
寝起きの動作で腰が痛くなる人は、
寝る前のストレッチも重要ですが、
日中の腰へ負担をかけない姿勢や動作を意識する方が、
寝起きの腰痛の改善としてもっと重要です。
#肩こり #首こり #背中 #寝違え #首痛 #肩の痛み #四十肩 #五十肩 #腰痛 #腰の痛み #座って腰が痛い #股関節痛 #ぎっくり腰 #ぎっくり背中 #肩甲骨はがし #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #腕 #猫背矯正 #姿勢矯正 #寝起きの腰痛 #朝から腰が痛い
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,900 【ホームページ限定】自律神経やコリ、不調など根本改善★神経整体60分 ¥3900
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/13
-
●2026/1/4
-
●2025/12/30
-
●2025/12/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
もっと見る
整骨院クア(整骨院KUR)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【お迷いの方へ】丁寧なカウンセリング☆受けるメニューは先生と相談してから
|
|
新 規 |
¥3,900 【人気No.1】首肩こり根本改善！《首肩こり専門整体》60分¥6,600→¥3,900
|
|
新 規 |
¥3,900 【定番人気★】肩こり,腰痛,リンパの改善に！全身整体 60分¥6,600→¥3,900
|
|
新 規 |
¥6,600 【人気No.2★】肩こり,疲労の徹底改善！全身プレミアム整体 75分¥8800→¥6600
|
|
新 規 |
¥3,900 【ホームページ限定】自律神経やコリ、不調など根本改善★神経整体60分 ¥3900
|
|
新 規 |
¥4,400 【マタニティ人気No.1☆】妊娠中の不調改善◎マタニティ整体60分¥6600→¥4400
|
