【首・肩こり専門院】整骨院KUR ～整体・肩こり・腰痛・骨盤矯正・マタニティ～
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整骨院クア(整骨院KUR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/20
- ぎっくり腰の原因と治療方法（前編）
- みなさんこんにちは！
【首肩こり専門院】整骨院KUR院長の木村です。
腰痛を一度は経験されたことある方って、
結構いらっしゃるのではないでしょうか。
急性の腰痛、つまりぎっくり腰で辛い経験をされた方も
いらっしゃるかと思います。
18年で5万人以上の施術実績から、
ぎっくり腰の原因と治療法についてお伝えします。
今回は2回分けてお話ししたいと思います。
ぎっくり腰になってから腰痛を繰り返す方の
解決策にもなるので、
慢性腰痛の方もぜひ読んでみてください。
■■ぎっくり腰の原因と治療法（前編）
□ぎっくり腰の概要
ぎっくり腰は、
何かのきっかけで腰に稲妻が走るような痛みが起きたり、
ピキッと軽く痛みが走る程度の痛みだったり
人それぞれの感じ方があります。
西洋では「魔女の一撃」なんて言われています。
往々にして立ち上がる動作や歩行困難、
前屈みで強い痛みを感じる方が多いです。
□ぎっくり腰の原因
腰には元から前弯（反り）があり、
反り腰の方が実は安定感があるのですが、
ぎっくり腰になった瞬間、後弯（腰が丸まった状態）が
強まった時にぎっくり腰になることが多いです。
腰が丸くなった際に、
椎間板という腰のクッション材の中心にある
髄核（ずいかく）が後方に移動することで、
椎間板の後方にストレスがかかり
痛みと炎症が発生すると言われています。
□ぎっくり腰なった例
例えば、床からものを取るときに前屈みになりますよね。
そのときに椎間板の髄核が後方へ移動するときに、
痛みが発生します。
他に、咳をし過ぎて翌朝ぎっくり腰になった例もあります。
これも咳をして腰が丸くなる動作を
繰り返してしまったことで、
髄核が後方へ移動して炎症や痛みが
起きたということになります。
ぎっくり腰を繰り返す人も、思い返してみると
前屈みや腰を丸める動作をした瞬間だったり
多かったりしたときに、ぎっくり腰や急性腰痛に
なってしまったのではないでしょうか。
次回は、
ぎっくり腰の治療法について
お話ししたいと思います。
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