【首・肩こり専門院】整骨院KUR ～整体・肩こり・腰痛・骨盤矯正・マタニティ～
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整骨院クア(整骨院KUR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/24
- なぜ枕が合わなくなるのか
- みなさんこんにちは！
【首肩こり専門院】整骨院KUR院長の木村です。
先日、
「肩こりが治らないので、枕を変えようと思うんです」
というご相談を受けました。
枕が合わなくて買い替えて、
また合わなくなったから買い替えるなど、
枕ジプシーになっている方って結構いらっしゃいます。
今回はなぜ枕が合わなくなるのかについて
お話ししたいと思います。■■なぜ枕が合わなくなるのか
枕が合わなくなる理由は2つあります。
一つ目は、枕がくたびれて沈みすぎるようになった。
二つ目は、枕の高さに首が対応できなくなった。
この二つです。
それぞれ説明していきます。
□枕がくたびれて沈みすぎるようになった
これはそのままの意味で、経年劣化で当初の弾力が
失われたからです。
このような状態では、枕を買い替えることで
解決できます。
□枕の高さに首が対応できなくなった
普段使っている枕の高さが
急に変わることってないですよね。
ご自身の首が硬くなったり、
背中が硬くなったりすると
枕の高さに対応できなくなります。
首や背中が柔軟であれば、
仰向けでも横向きでも、
枕があってもなくても
寝違えたり首が痛くなることは
滅多にありません。
疲労がピークに達していたり
精神的に不安定になると、
首から背中が過緊張状態になってしまいます。
このような状態は寝違えや、朝から肩こりや
首の痛み、頭痛の原因になります。
□解決策
枕の高さが合わなくてすぐに買い替えるのではなく
ご自身の首背中や精神状態などを整えてみると、
枕に合わせられる体になります。
枕ジプシーしていたり、寝返りや夜中、
明け方に首が痛くなったりする人は、
背中や骨盤などの調整が必要なサインです。
我慢せず整体を受けてください＾＾
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