えにし整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 今日はひな祭り
- ３月３日といえば【 ひな祭り 】ですね！！
ひな祭りには、女の子の健康・成長祈願、幸せを願う日ですね。
おなじみの日本
人人形・雛人形を飾られますよね。
私も幼いころ、実家にたくさん飾ってありました！
しかし、夜になる何とも言えない恐怖を感じていました（笑）
苦手な方が多いのではないでしょうか？
しかし、人形を飾るにもちゃんと意味があります。
人形を飾ることで、身代わりや厄除けで災厄を引き受けてくれるそうです。
ひな祭りには皆さん、ちらし寿司ですよね！！
ちらし寿司って意外と炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラル等を
バランスよく摂取できる完全栄養食でもあるんです！！
具材で使われる、エビや魚介類は高たんぱく質で低脂質、尚且つ抗酸化作用も期待できます。
他にも、卵やシイタケ、レンコン、さやえんどうなどの野菜を多く使うので、ミネラルやビタミンも摂取出来ますね！！
注意点としては塩分が高くなりやすいのでその点をお気をつけてくださいね(*^-^*)
皆様、素敵な１日をお過ごしくださいませ☆
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