アンジー
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- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１９ SOHO３０ １００２号室
- 人形町駅A4出口徒歩5分/小伝馬町駅1番出口徒歩5分/馬喰町駅A3出口徒歩4分
アンジー(Angie)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/7
- 寒くなると体がこわばるのはなぜ？
- こんにちは♪
“温めて、ゆるめて、整える”
月1ご褒美サロンAngie（アンジー）の安齋春奈です。
ブログをご覧いただきありがとうございます♪
最近「なんだか肩が上がってる気がする」
「体が力んで抜けない」というお声をよくいただきます。
実はこれ、寒さや気温差によって体がこわばってしまうサインなんです！
人の体は、寒さを感じると体温を逃さないように
筋肉をギューッと縮めます。
それが続くことで肩や首、背中の筋肉が硬くなり、
血流も悪くなってしまうんです（ ; ; ）
すると、肩こりや頭痛、疲労感が出やすくなったり、
呼吸が浅くなって“息苦しい”“疲れやすい”と感じることも。
さらに、寒さやストレスで自律神経が乱れると、
体が常に緊張モードになり、リラックスしづらくなります。
これがいわゆる「こわばりの悪循環」です。
そんな時こそおすすめなのが、
体を芯から温めてゆるめる
【ローズ蒸しテント×筋膜リリース】の組み合わせです！
ローズ蒸しテントでは、下半身からじんわり温めることで、
冷えて硬くなった筋肉や内臓をゆっくり解放。
蒸気と香りに包まれているうちに、
呼吸が深くなり、自然と肩の力が抜けていきます。
その後の筋膜リリースでは、
全身をやさしくゆるめながら、こわばりを根本からリセット！
血流やリンパの流れが良くなり、
「体が軽くなった」「目がスッキリした」
と感じる方がとても多いです。
寒くなってくる今の季節は、
知らないうちに“力が抜けない体”になりやすい時期。
一度リセットしてあげるだけで、肩も呼吸もぐっとラクになります。
温めて、ゆるめて、整える。これを意識するだけで、
冬の疲れ方がまったく違ってきます(*^_^*)
Angie【アンジー】
東京都中央区日本橋富沢町11-19 SOHO30 1002号室
人形町駅/小伝馬町駅/馬喰横山駅 各徒歩5分
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定休日 日曜日・祝日
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