アンジー
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アンジー(Angie)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/29
- 便秘もむくみも体質だと思っていた私の話
- こんにちは。
ローズ蒸しテントと筋膜リリースが
人気のエステサロン Angie（アンジー）の安齋春奈です。
今日は、今まさにボディケアで悩んでいる方へ向けて、
少しだけ私自身の過去のお話をさせてください。
私は小学生の頃から便秘体質で、
30歳になるまで「お腹だけぽっこり」が
ずっとコンプレックスでした。
夕方になると足は毎日パンパンにむくみ、肩こりも当たり前。
朝と夜で体が別人のように感じる日々が続いていました。
便秘がひどすぎて、お腹の張りが怖くて、
毎日下剤に頼っていた時期もあります。
下剤は飲んでから8～10時間後に効くため、
仕事中に影響が出ないように、
毎日スマホで「下剤を飲む時間」をリマインドしていました。
友達との外食予定がある日は、
お腹が出るのが嫌で朝から絶食していたこともあります。
今思えば、体を大切にしているようで、
実はかなり無理をさせていました。
さらに生理前になると、便秘、むくみ、生理痛、PMSが重なり、
心も体も余裕がなくなっていました。
それでも当時の私は「食べなければ痩せる」と信じて、
無理な食事制限ばかりしていたのです。
けれど実際には、冷えて巡らず、
便秘もむくみもどんどん悪化する一方でした。
そんな私が変わるきっかけになったのが、
ローズ蒸しテントと筋膜リリースでした。
削るのではなく、温めて、ゆるめて、巡らせる。
体が本来のリズムを取り戻すことで、
夕方でも足が軽く感じられる日が増え、
体に振り回される感覚が少しずつ減っていきました。
今振り返ると、欲しかったのは「痩せること」ではなく、
「太りにくく、整いやすい体」だったのだと思います。
同じように体の不調に悩み、
遠回りしながら向き合ってきた経験があるからこそ、
今も一人ひとりのお身体と丁寧に向き合っています。
もし今、
便秘やむくみ、疲れやすさ、生理前の不調などで
「どう整えたらいいのかわからない」と感じていたら、
一度お身体をゆっくり休めにいらしてください。
頑張り続けなくても、
体は整い直す力をちゃんと持っています。
あなたのお身体に合ったペースで、
無理のない整え方を一緒に見つけていけたら嬉しいです。
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