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ランドル(rendre)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 愛媛県 松山市 ダンス 股関節 痛い
- お客様「ダンスをすると左の股関節が痛む」
私「では、踊ってみてください」
と、踊ってみてもらいました。
私は笑いながら撮影していましたが、ちゃんと見てますよ。
一般の方にはわからないと思いますが、私は動作をみるとだいたい予測を立てることができます。
実際は踊っているので一瞬です。
左の股関節がこの写真の時に痛い。
足首に注目してください。内股ですよね？
反体側は？
外股です。
写真を見返してみてください。
痛い左側は内股から外股、外股から内股
痛くない右側は外股から外股
痛い方は体重をかけてドリルのように捻っている可能性がありますよね？もしかするとこれがストレスになっているかもしれません。
おそらく外旋方向に可動域制限があると思われます。
痛みで動かないか、単純に硬いか。
左の股関節の動きを広げて、外股でダンスを踊る練習です。
トレーニングですね。
関節を柔らかくしても、結局は筋肉で関節を動かすわけです。
可動性をあげることと、筋肉の再教育はセットです。
最後にダンスの確認です。
まー、初めよりは股関節が外旋位でキープできています。
動作がみれないと私の仕事は仕事になりません。
皆さんがわからないことがわからないと仕事になりません。
その動き、その姿勢
つじつま合わせです。
気になる方はぜひチェックしに来てください。
スポーツしていたので、動作みるの比較的得意です
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理学療法士、国際徒手理学療法士
住井 良利スミイ ナオトシ
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