ランドル
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 愛媛県松山市古川南３丁目１４４８番地３ sunnyplace １０２号
- セブンイレブン松山古川IC店から車１分/はなみずき通りスタバから車４分/重信川河川敷
ランドル(rendre)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- なんで硬くなるの？（関節や筋肉が硬い）
- こんばんは
お客さんがよく言われることの１つに
「なんで硬くなったんですかね？」
というセリフがあります。
「動かしてないからです」
当然私の答えはそうなります。
「え？」と一瞬、思ってしまいますが、当然じゃないですか？
でもわからないからよく聞かれるのだと思うので、簡単に説明します。たまにはウソもあるかもしれませんが、だいたい正解だと思います。
さて、たとえば筋肉であれば、最小単位は「筋節」というらしいです。
筋肉が柔らかいか柔らかくないかは筋節の数で決まります。
私はこのように話すとわかりやすいので、このように話しています。輪ゴムが連なったような状態です。
写真のように筋節が５つ連なっていれば、ビヨーンと伸びるでしょう。
しかし、動かしてない状態、ある意味固定をしているような体では、筋節の数が減ってしまいます。
例えば２つとか。
筋節が多い筋肉と少ない筋肉
ビヨーンと伸びやすいのはどちらですか？
そうです。
筋節の数が多い筋肉です。
伸ばしても痛くない。
しかし筋節の数が少なければ、それは痛いでしょう。
では、どうすれば筋節の数が増えるでしょうか？
「持続的な伸張」です。
ストレッチを持続的にすること。
そうすると筋肉の衛生細胞というものが反応して筋節の数が増えるらしいです。
身体は動きやすいところから順に動きます。
残念ながら局所的に行うのは皆さんでは不可能です。
もちろん私でも不可能。
専門家に「やってもらわないと」不可能です。
自分ではできないです。
それは私のような専門家でも自分ではできません。
あきらめて人にやってもらいましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,800 【股、膝、足部の悩み】約60分 ￥6800
|
ご来店お待ちしております
理学療法士、国際徒手理学療法士
住井 良利スミイ ナオトシ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（29）
- 2026年1月分（36）
- 2025年12月分（66）
- 2025年11月分（36）
- 2025年10月分（35）
- 2025年9月分（40）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（39）
- 2025年2月分（45）
- 2025年1月分（52）
- 2024年12月分（43）
- 2024年11月分（62）
- 2024年10月分（50）
- 2024年9月分（35）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（89）
- 2024年6月分（44）
もっと見る
ランドル(rendre)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【1日2組限定】 お試しケア 約40分 ¥5000
|
|
新 規 |
¥4,500 【60歳以上限定】お試しケア 約40分 4500円
|
|
新 規 |
¥6,800 【首や肩の悩み】約60分 ￥6800
|
|
新 規 |
¥6,800 【腰の悩み】約60分 ￥6800
|
|
新 規 |
¥6,800 【股、膝、足部の悩み】約60分 ￥6800
|
|
新 規 |
¥6,800 【ひじ、手、指の悩み】約60分 ￥6800
|
