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ランドル(rendre)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 壮大な寝違え/愛媛県松山市/首のケア
- 二度寝して起きたら寝違えたと相談いただきました。
左の関節がつまっています。
寝違えって痛いですよね。私もたまになるので気持ちわかります。
最近もっと良くできないかと考えているところです。
上位頚椎の動きの悪さで、下位頚椎が動きすぎて痛いのではないかと言われています。
上位頚椎の動きをつくると回旋は改善します。
回旋の50%は上位頚椎の動きなので当然です。
しかし、側屈はあまり改善しない
伸展はわりと改善する。
側屈どうにかならないかな？と色々考えています。
私の手の感覚では関節のつまりはなくなっています。
しかしあまり改善しない。
現段階ではこれは「痛み」による制限だと思っています。
この寝違えの痛みをどうにかできないかと、最近考えているところです。
トレーニングをしてもイマイチです。
最近は色々試しています。
やっぱり私も寝違ることありますが、やってもらうと治りが早い気がします。
次はこうしてみよーとか、考えて
成長させてもらっています。
この方の経過を教えてもらって少しデータを取ろうかと思います。
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