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投稿日：2026/4/11
- 腰が痛くてギックリ腰の気配がする/松山市/伊予市
- 腰が痛くてギックリ腰の気配がすると相談です。
３年前に子供を抱っこして１度、１年前に奥さんにマッサージしてもらっていて２度目。
本日、奥さん（来店したことない方）のご紹介で来店されました。
この場を借りてありがとうございます。
来たことない方のご紹介、お礼ができないので困ります。
さて、立位姿勢です。お尻が右にシフトしています。慢性的に腰が悪い方はだいたい姿勢おかしくなっています。
脊柱は左凸、下部の腰椎は左側屈かな？立ち直りで右肩が下がっています。
左の腰か上殿部あたりの痛み。朝起きた時の痛み、くしゃみ咳の痛み、動き出しの痛み、長時間の同一姿勢の痛み。
屈曲は大丈夫。伸展すると症状が再現します。
場所を特定すると腰椎。どこかに不安定性のある分節がありそうです。
第３と第４腰椎の間の関節が不安定で、そこを動かすといつもの痛みが出ます。
30代では珍しい場所なので、もしかするとかなり下部腰椎が破壊されているのかもしれません。ケア前後で比較すると、とんでもなく改善しています。
不安定のところはとめる。硬いところは動かす。
不安定な方は動きを理解してもらう必要があります。知識が必要です。またトレーニングも必要です。
民間の整体のようなお店にも何軒か行ったと話されていました。
「何か嫌なとこあったのか？」と聞くと
「いや、良かったです！」と答えます。
どういうこと？？
「でもめっちゃ痛かったです」
なるほど。
どうすれば痛いのか、どうすれば痛くないのか理解していて、痛みを出す必要ありますか？
ないですよね。
苦い薬は良く効くと言いますが、どの成分が苦いのかわかっていれば、苦味を軽くすることができます。
筋膜マニピュレーションなんかは痛い手技です。
腱のトレーニングも痛みが出るものです。
痛くないようにしたらいい。
痛みを出すことが目的ではないのだから
目的とした効果を出すことが目的です。
痛みが出るようなやり方は間違っていることが多いですよ。
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