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ランドル(rendre)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/11
- 腰痛について/好きな山菜/誕生日/愛媛県松山市古川南
- ギックリ腰、腰痛で全然動けなかった方
どんどん改善しています。
でも、腰が反れるからって腰痛にならないわけではありません。
こんな動作日常でしませんよね？必要ありません。
あくまで、痛みが出ていた動作をケア後にしてもらってケアの効果を確認しているだけです。
「負荷をかけても痛みが出ない体になりましたよ。」という感じです。
50メートル走でいうと、「10メートル走ると痛かったけど、50メートル走っても腰痛が出なくなりましたよ。」という感じで。
ここはベースです。スタートライン。
マイナスが０になりました。
ここからはランニングフォームを学ばないといけません、ご自身でのケアを学ばないといけません。ある程度の自分の腰がどういった状態で何を避け、何をしないといけないか理解しなければいけません。
理解できない人、しない人が慢性化していくだけです。
明日、母の誕生日なので、プレゼントを買いにこちらへ
相変わらず、いい場所にある建物です。
何を買ったのかは秘密です。
久万高原町にこごみがあったので購入しました。
愛媛県なんでもありますよね。
こごみぜひ食べてみてください。
お湯に塩ふって、さっと茹でて、マヨネーズ
ずっと食べれます。
岩手県に行った時に、現地の人とたくさん食べて以来、こごみが山菜の中で1番好きです。
それはいい思い出の加点があるのかもしれませんけど。
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