ルカルム
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ルカルム(Le.Calme)のブログ
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投稿日：2024/12/11
- フットバスの効果
- 足湯の主な目的は、冷えた内臓を温めて消化力を上げることです。
内臓の冷えは、消化力低下につながります。足湯によって温められた血液は、足元から骨盤内を通り、体幹の深いところを通って心臓に戻ってくるときに内臓を温めます。
私たちは、食物を食べて消化し、それを身体を動かすエネルギーとして利用することで生きています。消化力低下は、身心全機能の低下を意味し、消化力向上は、身心全機能の向上を意味します。
また、女性の冷えは子宮の機能低下や月経痛の悪化の原因ともなります。
足湯によって冷えが取れることで、月経痛の改善も期待できます。
フットバスというと、くるぶしまでの足湯が一般的ですが、ふくらはぎを温めたほうがもっと健康効果がある為、当店では、ふくらはぎまで浸かれる深型のフットバスを導入しております。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血液を心臓に送るポンプの役割があるため、温めることで血の巡りを良くすることができます
また、深部まで温めれる重炭酸水をを使用しています。重炭酸水での足湯は、終わった後も、身体が冷めずにぽかぽかが継続します。ゆっくり、じっくり足元を温めることで、体の芯まで温まり半身浴と同等の効果が得られます。
また、、炭酸ガスには、冷え性の改善や免疫力のアップの他、疲労回復やリフレッシュにも効果があります。
【足浴をして身体を温めるメリット】
(1)冷え性の改善
足先の収縮した血管を広げ、血の巡りをよくすることができます。またふくらはぎは第2の心臓と呼ばれていますが、足湯で温められた血液がふくらはぎから全身へと循環し、身体全体が温まります。
(2)自律神経が整う
全身の血の巡りを改善し、緊張した筋肉がほぐれることで心身ともにリラックスした状態に導いてくれ、自律神経が整います。
(3)むくみ改善
むくみは体内に滞っている老廃物や水分が原因とされていますが、足湯で血流を促進させることで足先に溜まった老廃物が排出されます。
(4)免疫力アップ
人間の体温は、1℃下がると免疫力は約30％下がると言われています。足湯を行うことで血流が良くなり、体温が上昇します。特に冬場など免疫力をつけたい時には有効です。
ぜひ、試してみて下さいね(^^）
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投稿者
Le.Calme
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