ビーストレッチ イオンモール土岐店(Beeストレッチ)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/13
- 投稿者：
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飯田 洸琉
こんにちは！！ビーストレッチイオンモール土岐店 トレーナーの飯田洸琉です！！今回は、筋肉のゆるめ方について三つ紹介します！【筋温を上げる事】まずは体を温めることが大切です…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/12
- 投稿者：
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飯田 洸琉
こんにちは！！ビーストレッチイオンモール土岐店 トレーナーの飯田洸琉です！！今回は体を柔らかくする上での注意点について説明します。実は柔らかすぎてもかえって不安定さが増し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/11
- 投稿者：
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飯田 洸琉
こんにちは！！ビーストレッチイオンモール土岐店 トレーナーの飯田洸琉です！！バリスティックストレッチは動的ストレッチの1つです。脱力した状態で反動をつけ筋肉を強く伸ばして…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/10
- 投稿者：
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飯田 洸琉
こんにちは！！ビーストレッチイオンモール土岐店 トレーナーの飯田洸琉です！！ダイナミックストレッチとは代表的な動的ストレッチです。スポーツのウォーミングアップで用いられる…
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こんにちは！！ビーストレッチイオンモール土岐店 トレーナーの飯田洸琉です！！スタティックストレッチとはいわゆる‘’静的ストレッチ’’の事です。ゆっくり息を吐きながら伸ばし…
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こんにちは！ビーストレッチイオンモール土岐店 前田真凜です！皆さんは足裏が健康にどれだけ重要かしってますか？？足裏のストレッチは、健康にとって非常に重要です。足裏は私たち…
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こんにちは！！ビーストレッチイオンモール土岐店飯田洸琉です。本日は気になるストレッチとマッサージは何が違うのか教えていきます！ストレッチとマッサージは、身体の健康を保つた…
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こんにちは！ビーストレッチイオンモール土岐店 トレーナーの飯田洸琉です！！皆さんはしっかりと『休養』したのに疲れが全く取れないという経験はありませんか？実は疲労の種類によ…
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こんにちは！ビーストレッチイオンモール土岐店 トレーナーの田口汰一です！！人間の体は左右で差があるようにできています。例を挙げると、筋肉量や重心がよく挙げられるかと思いま…
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こんにちは！！ビーストレッチイオンモール土岐店 トレーナーの田口汰一です！！姿勢改善のために、背中を鍛える方がおられますがまずは緩めた方がよい方が圧倒的に多いです。現代の…
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