ブログ｜ミナト(minato)｜ホットペッパービューティー

BIYOUストレッチ・パーソナルトレーニングminato・・・

ビヨウストレッチパーソナルトレーニングミナト

整体・カイロ
リフレッシュ
エステ
リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

山梨県山梨市小原東１２９－３
東山梨駅から徒歩30秒

ミナト(minato)のブログ

最新ブログ一覧

108件のブログがあります

1/11ページ次へ

プライベート

投稿日：

2026/3/13

投稿者：

なぎさ先生

合トレ

久しぶりにトレーニング仲間と別ジムでトレーニングでした。in銀座の24hジム。いつも一人でトレーニングなのでたまには人とトレーニングするのも新鮮でした。脚、尻、背中、胸、ばっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2026/3/9

投稿者：

なぎさ先生

日本一怖くないパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングって興味あるけど何するの？私にできるの？きつい運動？って思われる方も多いですが、結論「誰にでもできるしどのスポーツより簡単です＾＾」一人一人完全個別…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/6

投稿者：

なぎさ先生

一人ランチ

今日はお休みを頂き、都内に勉強に来ました。ランチは恵比寿アトレ内のこめらくでネギトロ丼～久しぶりに食べたら美味しくて早食いしてしまいました....
ビューティー

投稿日：

2026/3/3

投稿者：

なぎさ先生

読書は身体の勉強系の本

私たちはお客様の食事指導もさせて頂いておりますので、身体の内部の知識もトレーナーには必須なのです。何年も前ですがトレーナーの資格取得するときにしっかり勉強していました。し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2026/2/14

投稿者：

なぎさ先生

マッサージではないのです

当ジムのトレーニングとセットの美容整こつ（整体）はマッサージのような刺激はなく、施術の最中は痛くもないので感覚が鈍めの方は「やられてる感じがしない」という方もいらっしゃい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2026/2/12

投稿者：

なぎさ先生

筋トレをはじめるのに年齢は関係ない！

70代女性のお客様も筋トレはじめました！膝痛ありでガッツリはもちろん出来ませんが頑張っていらっしゃいます。
プライベート

投稿日：

2026/2/7

投稿者：

なぎさ先生

お気にのおにぎり屋さん

こちらで美味しいおにぎりを買ってきました。お米を抜くダイエットをしてる人も多いと思いますが、お米は食べ過ぎないようにはしますが私はダイエット中でも食べてます。パンや麺に比…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/2/4

投稿者：

なぎさ先生

少し早めのプチお花見

不老園へ梅を見に行ってきました。結構綺麗に咲いていて春を感じました＾＾梅は２月上旬の今が見頃ですね。
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/30

投稿者：

なぎさ先生

Siriトレ用ゴムバンドnew!

こちらはみんな大好き（?）お尻トレーニングのためのゴムバンド。可愛い見た目で使いたくなっちゃう！けどこれ使うとなかなかきつい（かも？）＾＾可愛いツールがあるとトレーニング…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2026/1/28

投稿者：

なぎさ先生

2026わたしの目標は

今年も常連様みなさまに2026年の身体（トレーニング）の目標を書いて頂きました＾＾そしてもちろん私も！笑私の目標はこれです！デカくなるぞー（筋肉）笑　（去年は「筋肥大！」書き…続きを見る