BIYOUストレッチ・パーソナルトレーニングminato・・・
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ミナト(minato)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- なぎさ
70代女性のお客様も筋トレはじめました！膝痛ありでガッツリはもちろん出来ませんが頑張っていらっしゃいます。 -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
- なぎさ
トレーニング頻度や強度は人によって様々です。どのような身体を目指すかによって推奨される頻度は異なりますので一度ご相談ください＾＾ -
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