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ミナト(minato)のブログ

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108件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025/7/25

投稿者：

なぎさ先生

cat

目まるまるの女の子（11）お医者さんに肥満なので気をつけてくださいと言われているくらい太りやすい体質の猫ちゃんなのでご飯はg単位で管理しております。
プライベート

投稿日：

2025/7/8

投稿者：

なぎさ先生

ミニサボテン、ミニパキラなど

窓際の可愛い植物たちです。こちらのサボテンはお客様から頂いたものです＾＾とても可愛くてお気に入り
ビューティー

投稿日：

2025/6/25

投稿者：

なぎさ先生

久しぶりの投稿になってしまいました

お久しぶりの投稿です。。。6月～夏にかけてはフィットネス業界は忙しいので、なかなかブログや自分のトレーニングをする時間が取れずにいました。が、少しでも隙間時間を見つけてト…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025/5/29

投稿者：

なぎさ先生

新潟のお土産

お土産といったらどうしてもお菓子になってしまう...お土産あるあるですが、ダイエット中の方はぜひチートデーにどうぞ＾＾たまの息抜きも大切ですので、毎日の食事管理に疲れました…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025/5/27

投稿者：

なぎさ先生

生まれ故郷へ

実は私の生まれ故郷は新潟県なのです。久しぶりに新潟県へ行ってきました！山梨からだと東京駅まで出てさらに新幹線で2時間なので計5時間くらいかかります！そして新潟はこの時期でも…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025/5/19

投稿者：

なぎさ先生

読書　体癖

最近読んでいる本です。体癖理論という骨格全10種によって身体の特徴だけでなく性格やなりやすい症状などがあるという理論にハマっていて、少しずつ勉強し始めました。骨格ってとても…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025/5/9

投稿者：

なぎさ先生

当ジム2階無添加レストランランチ

当サロンジムは二階建て一軒家のような形で、実はジム以外に他の会社さんやレストランが入っている少し変わった作りの建物なのです。ジム外の階段を登るとお洒落なレストランがありま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025/4/28

投稿者：

なぎさ先生

トレーニング必須アイテム

当ジムはボディーシートを年中揃えております＾＾最近は夏に向けて色々なボディーシートが売り出されてますよね。新しいボディーシートを見るとつい買ってしまいます＾＾パーソナルト…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/4/19

投稿者：

なぎさ先生

目指す身体によってのトレーニング頻度

トレーニング頻度や強度は人によって様々です。どのような身体を目指すかによって推奨される頻度は異なりますので一度ご相談ください＾＾
プライベート

投稿日：

2025/4/16

投稿者：

なぎさ先生

ジブリ風

流行りのジブリ風イラスト作成にハマってます笑うちのジムも人物も可愛く再現してくれてました＾＾