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おんわ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 朝食を抜くと太りやすくなるワケ
- 「朝は食欲がない」
「ダイエット中だから朝食は抜いている」
そんな方は意外と多いのではないでしょうか？しかし実は、朝食を抜く習慣こそが太りやすさの原因になっていることがあります。
朝食は、寝ている間に下がった体温や代謝を目覚めさせ、
体を“活動モード”に切り替えるスイッチ。
これを抜いてしまうと、体は省エネ状態のまま一日をスタートするため、
脂肪が燃えにくくなります。
さらに、朝食を抜くと血糖値が不安定になり、昼や夜に急激に上昇しやすくなります。
その結果、インスリンが多く分泌され、脂肪を溜め込みやすい体に…。
「夜に食べすぎてしまう」「甘いものがやめられない」という方は、
この影響を受けている可能性があります。
当院の「体質改善ダイエット」では、整体で自律神経と血流を整え、
朝から代謝が上がりやすい体づくりをサポート。
さらに栄養学の視点から、無理なく続けられる朝食の取り方をお伝えしています。
ダイエット成功の近道は、抜くことではなく正しく整えること。
まずは朝の習慣を見直し、痩せやすい一日をスタートさせましょう。
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くずはモールから車で３分 無料駐車場２台あり
京阪本線樟葉駅から徒歩８分
【住所】大阪府枚方市町楠葉1-30-5
【電話番号】072-396-4230
【営業時間】平日：9時30分~12時/14時30分~19時30分
土曜：9時30分~15時
【休診日】月曜、日曜、祝日、結婚記念日
※研修等で臨時休診する場合もありますので一度ご連絡ください
【支払い方法】
現金/VISA/MasterCard/JCB/American Express/PayPay/楽天ペイ
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小顔矯正/自律神経/頭痛/めまい/不眠/ウェディング/二重あご/腸もみ/DNA検査/巻き爪/薄毛/
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