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おんわ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 体調が悪い日は痩せないサイン？
- 「なんとなく体がだるい」
「頭が重い・眠りが浅い・疲れが抜けない」そんな体調不良の日が続いていませんか？
実はそれ、“今は痩せにくい状態ですよ”という体からのサインかもしれません。
体調が悪いとき、体は回復を最優先にします。
自律神経が乱れ、血流が低下し、内臓やホルモンの働きも落ちた状態では、
脂肪を燃やす余裕がありません。
この状態で食事制限や運動を頑張っても、
・体重が減らない
・疲れだけが増える
・リバウンドしやすくなる
といった結果につながりやすくなります。
特に40代以降は、体調の波がそのまま代謝の波に直結しやすい時期。
「体調が悪い＝意志が弱い」ではなく、整える必要がある状態なのです。
当院の「体質改善ダイエット」では、まず整体で姿勢や骨盤を整え、
血流・自律神経を安定させることを重視。
さらに栄養面から回復力を高め、体調が整った状態でダイエットを進めます。
体調が悪い日は、無理に痩せようとしなくて大丈夫。
まずは体を整えることが、結果的に一番の近道になります。
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くずはモールから車で３分 無料駐車場２台あり
京阪本線樟葉駅から徒歩８分
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【電話番号】072-396-4230
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【休診日】月曜、日曜、祝日、結婚記念日
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