ソバニ(SOBANI)のブログ
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投稿日：2026/3/1
- 寝ても疲れが抜けない40代へ。
- ちゃんと寝ているはずなのに、朝から重い。
昔は一晩寝れば回復していたのに、最近は疲れが翌日も残る。
朝から体がだるい
目が覚めてもスッキリしない
肩や背中が常に重たい
やる気が出ない
それ、年齢のせいではありません。
40代からは
「自律神経」と「深部体温」が下がりやすくなります。
体がしっかり温まらないと、眠りは浅くなり、回復力も落ちます。
疲れが抜けないのは、休めていないサイン。
SOBANIでは
まず深部を温め、緊張した背中と首をゆるめ、
副交感神経が優位になる状態へ整えます。
強く押すのではなく、呼吸が深くなる体へ。
施術中に寝落ちする方も多いですが、
本当の目的は「眠れる体」をつくること。
【おすすめメニュー】
■ 深部をあたためる×全身ケア150分×SOBANIのホームケア
（ハーブテント＋フルヘッドマッサージ付きの月の巡りコース）
ホームケアでは，お風呂にゆっくり浸かることもおすすめ。
サロンで使っている安心安全なハーブでホームケア用の
薬湯も使っているので、ぜひホームケア時間を楽しむために活用してみてください。
疲れは、我慢するものではありません。
「ちゃんと眠れる体」に戻したい40代へ。
一度、深くゆるめてみませんか？
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