ソバニ(SOBANI)のブログ
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投稿日：2026/3/10
- よもぎ蒸しではなく ハーブテントを選んだ理由。
「よもぎ蒸し」と「ハーブテント」
どちらも蒸気で体を温めるケアですが、
実はその考え方や体への働きかけは少し違います。
よもぎ蒸しは韓国に古くから伝わる民間療法。
よもぎを中心とした薬草で下半身を温め、
子宮まわりの巡りを整えるケアです。
女性の体を守る知恵として
昔から親しまれてきました。
一方、ハーブテントは
タイに伝わる伝統的なハーブ療法。
テントの中でハーブを煮出した蒸気を全身で浴びます。
体を包み込む蒸気は、皮膚だけではなく呼吸からも取り込まれ、
体の内側までやさしく巡ります。
SOBANIで使うハーブは
レモングラスやウコン、コブミカンなど香り豊かな植物たち。
いくつものハーブをブレンドすることで体調や季節に合わせたケアができます。
香りは脳や神経に直接働きかけ、
呼吸を深くし、自律神経をゆるめてくれます。
テントに入って数分すると
体の奥からじんわり温まり、やがて全身から汗が流れはじめます。
サウナのような苦しさではなく、体の中の滞りが
ゆっくりほどけていく感覚。
終わる頃には頭も体もすっと軽くなるのを
ハーブテントで体を温めたあとは、
オイルトリートメントで巡りを整え滞った流れをゆるめていきます。
春は、冬の間に溜め込んだものを外へ流す季節。
なんとなく重たい体や乱れやすい自律神経を整えるために
ゆっくり深呼吸するような温活時間を
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