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なか鍼灸マッサージ院のブログ

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64件のブログがあります

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  • 呼吸が浅いと肋骨が硬くなる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    中村 和央
    呼吸が浅いと肋骨が硬くなる？
    胸骨と肋骨と胸椎（胸部の背骨）で囲まれた部分を胸郭（きょうかく）といいます。胸の真ん中にあるのが胸骨で背骨に向かって肋骨が内臓を守るようにカラダを覆っています。胸郭は呼吸…続きを見る
  • 自分のカラダに向き合う時間を作ってみませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    中村 和央
    自分のカラダに向き合う時間を作ってみませんか？
    ゴールデンウェークもあっという間に終わってしまいましたね。当院はゴールデンウェーク中も営業していましたが、その間に来たお客さまの訴えで多かったのは「心身の疲労」でした。４…続きを見る
  • 顔への鍼は美容鍼だけではありません☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/5
    投稿者：
    中村 和央
    顔への鍼は美容鍼だけではありません☆
    顔面への鍼は美容鍼を想像しますが、それだけではありません。肩コリと同じように顔コリだってあります。「食いしばり」を例にすると、咀嚼筋（そしゃくきん）と呼ばれる「側頭筋（そ…続きを見る
  • 正しい姿勢とは？反り腰
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    中村 和央
    正しい姿勢とは？反り腰
    今回は反り腰について少し書きたいと思います。ブログ「正しい姿勢とは？横から見たとき」（2025/2/27投稿）でも紹介した「ケンダルの姿勢分類」では「ロードシス」と「カイホロード…続きを見る
  • 雨の日の体調不良は・・・
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    中村 和央
    雨の日の体調不良は・・・
    雨の日に「頭痛」になったり「耳鳴り」「めまい」になったりするのは、「気象病」かもしれません。気象病は天気の変化にカラダがうまく順応できずに起こります。そこには気象による三…続きを見る
  • 正しい姿勢とは？スウェイバック
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    中村 和央
    正しい姿勢とは？スウェイバック
    ブログ「正しい姿勢とは？横から見たとき」でお話した姿勢分類より、今回は「スウェイバック」を取り上げたいと思います。現代の日本人に多いとされる姿勢です。イラストはわかりやす…続きを見る
  • 正しい姿勢とは？関節の可動性・安定性
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/8
    投稿者：
    中村 和央
    正しい姿勢とは？関節の可動性・安定性
    あなたにとって正しい姿勢とは何でしょうか？見た目がキレイだったり、カッコイイ。カラダに無理な負担がかからず、どこにもコリや痛みがでない。人それぞれに自分が思う正しい姿勢が…続きを見る
  • 正しい姿勢とは？横から見たとき
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/27
    投稿者：
    中村 和央
    正しい姿勢とは？横から見たとき
    立ち姿を横から見たときに正しいとされる姿勢は、頭、お尻、足が一直線に揃い背骨が美しいＳ字カーブを描いています。前後のバランスが保たれていて、負荷が分散されている状態となり…続きを見る
  • 「全身筋膜リリース」のメニューを追加しました☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/2
    投稿者：
    中村 和央
    「全身筋膜リリース」のメニューを追加しました☆
    「筋膜リリース」とは何か？今回ご説明したいと思います。筋膜（きんまく）とは、筋肉だけでなく骨・内臓・血管・神経などカラダのあらゆる器官を覆っている膜となります。それぞれの…続きを見る
  • むくみ☆疲労とだるさの解消へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    中村 和央
    むくみ☆疲労とだるさの解消へ
    前回から引き続き、今回も「むくみ」を取り上げます。立ちっぱなしや座りっぱなしが長時間続くと、歩いているときより脚への疲労やだるさを感じることがあります。脚を動かしていない…続きを見る
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