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なか鍼灸マッサージ院のブログ

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64件のブログがあります

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  • 鍼灸が適応する「むくみ」とは？
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    投稿日：
    2025/1/25
    投稿者：
    中村 和央
    鍼灸が適応する「むくみ」とは？
    血液中の水分が毛細血管から染み出し、静脈やリンパ管などに回収されず、脂肪に蓄積、膨らんで「むくみ」となります。静脈やリンパ管などに回収されない理由はさまざまです。そのひと…続きを見る
  • 寝不足はダイエットの大敵？
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    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    中村 和央
    寝不足はダイエットの大敵？
    毎日の睡眠が足りていないと太りやすくなると言われています。睡眠不足の人は、食欲増進ホルモン「グレリン」が増加、食欲抑制ホルモン「レプチン」が減少することがさまざまな研究か…続きを見る
  • 最後は全身型冷え性です☆
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    投稿日：
    2025/1/20
    投稿者：
    中村 和央
    最後は全身型冷え性です☆
    「全身型冷え性」というのは文字どおり全身が冷えている状態です。体幹も手足もカラダの表層も深層もです。年間を通して体温が低いため、自覚がないひとも多いと言われています。「疲…続きを見る
  • 内臓型冷え性と自律神経☆
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    投稿日：
    2025/1/19
    投稿者：
    中村 和央
    内臓型冷え性と自律神経☆
    前回までに「四肢末端型冷え性」と「下半身型冷え性」を紹介しました。今回は「内臓型冷え性」です。内臓型冷え性の特徴は、手足やカラダ表面は温かいのにお腹や腰が冷えやすいところ…続きを見る
  • 下半身型冷え性とお尻の筋肉☆
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    投稿日：
    2025/1/18
    投稿者：
    中村 和央
    下半身型冷え性とお尻の筋肉☆
    前回は四肢末端型の冷え性を紹介しましたので、今回は「下半身型冷え性」を取り上げたいと思います。下半身型冷え性の特徴は「手は温かいのに足は冷たい」「上半身に汗をかきやすい」…続きを見る
  • 四肢末端型冷え性と肩こり☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/17
    投稿者：
    中村 和央
    四肢末端型冷え性と肩こり☆
    手足の末端が冷たくなる冷え性を四肢末端型と呼んでいます。寒さを感じると交感神経が優位となり血管が収縮されます。カラダの防御反応として心臓に近い体幹に血液が集まり、手足の血…続きを見る
  • 施術風景☆２０２４年１２月
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    投稿日：
    2024/12/23
    投稿者：
    中村 和央
    施術風景☆２０２４年１２月
    １２月になって、すっかり寒くなりました。モニターさんにご協力いただいて施術風景を撮ってみました。最初の写真は、太もも前内側（鼠径部あたり）の痛みに対して、低周波パルスをし…続きを見る
  • トリガーポイントとは？
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    投稿日：
    2024/12/17
    投稿者：
    中村 和央
    トリガーポイントとは？
    筋肉が関係した痛みは、痛みを感じている場所とは違う場所に痛みの発生源があることがあります。痛みの発生源である筋肉の損傷部位を「トリガーポイント」と呼びます。例えば首の横に…続きを見る
  • オイルカッピングとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/26
    投稿者：
    外村 淳子
    オイルカッピングとは？
    カッピングとは、ガラスやプラスチックで作られた吸玉（すいだま）を吸玉内の空気を抜いた状態で皮膚に置き（プラスチック性のものは皮膚に置いた状態でポンプで空気を抜きます）、皮…続きを見る
  • 姿勢改善の効果も☆肩甲間部のマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/5
    投稿者：
    中村 和央
    姿勢改善の効果も☆肩甲間部のマッサージ
    当院で行う「肩甲間部（けんこうかんぶ）のマッサージ」とは、肩甲骨と肩甲骨の間と肩甲骨内縁の裏側への施術を指します。肩甲骨の裏には「肩甲下筋（けんこうかきん）」と「前鋸筋（…続きを見る
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