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なか鍼灸マッサージ院のブログ

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64件のブログがあります

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  • 股関節で硬くなりやすい動きは？☆その１
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/8/23
    投稿者：
    中村 和央
    股関節で硬くなりやすい動きは？☆その１
    股関節で硬くなりやすい動きの一つとして、伸展（しんてん）という動作があります。上のイラストのように、脚全体を後ろに引いて股関節の前の部分が伸びた状態を指します。ここが硬く…続きを見る
  • 骨盤の歪（ゆが）みを解消しましょう☆
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    投稿日：
    2024/8/20
    投稿者：
    中村 和央
    骨盤の歪（ゆが）みを解消しましょう☆
    当院の「鍼灸＋マッサージコース」では施術前に「骨盤高さの左右差」を確認します。特に「右だけ痛い」や「左だけ痛い」など片側だけを訴える方は、左右の歪みが発生していることがあ…続きを見る
  • ラジオ体操のススメ☆
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    投稿日：
    2024/8/17
    投稿者：
    中村 和央
    ラジオ体操のススメ☆
    ８月も中間を折り返し、学校の夏休みも後半に入りました。この記事を書いている８月１７日（土）は台風一過の快晴で、関東は３０度代後半の猛暑になると予報が出ています。まだまだ暑…続きを見る
  • 腰痛予防☆体幹を鍛える
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    投稿日：
    2024/8/14
    投稿者：
    中村 和央
    腰痛予防☆体幹を鍛える
    腰痛を訴えるお客さまの中で、「痛むのは腰のまん中の背骨付近」で「お辞儀をしたときに痛みが強くなる」方がいらっしゃいます。実際に動作していただくと、胸の部分がまっすぐのまま…続きを見る
  • 仙骨座りしていませんか？
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    投稿日：
    2024/8/5
    投稿者：
    中村 和央
    仙骨座りしていませんか？
    椅子に座るときに、「お尻を前にすべらせて背もたれに過度に寄り掛かる」そんな座り方していませんか？たしかに楽かもしれませんが、腰と背中に負担をかけた座り方になっています。「…続きを見る
  • 「カッピング＋鍼灸」のクーポンをご用意しました！
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    投稿日：
    2024/7/26
    投稿者：
    中村 和央
    「カッピング＋鍼灸」のクーポンをご用意しました！
    カッピングをやってみたい！そのようなお客さまに向けて「カッピング＋鍼灸」のクーポンを作りました。当院のカッピングはお客さまに合わせて強さは調整しますが、痛くない気持ち良さ…続きを見る
  • 慢性のコリや痛みと冷え性
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    投稿日：
    2024/7/20
    投稿者：
    中村 和央
    慢性のコリや痛みと冷え性
    慢性のコリや痛みのお悩みは、とかく気分を落ち込ませますよね。そういったお客さまの手足を触れてみると冷たいことが多いです。気分が落ち込む時間が長いと交感神経が優位になってい…続きを見る
  • 皮膚を伸ばす☆伸張の手技
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    投稿日：
    2024/7/17
    投稿者：
    中村 和央
    皮膚を伸ばす☆伸張の手技
    顔を前に突き出した姿勢でのパソコン作業は首への負担が大きいと、以前のブログで紹介しました。そのような姿勢では、首の後ろの皮膚がずっと縮んだ状態となります。そんな方に下の写…続きを見る
  • ヘッドマッサージも受けられます！
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    投稿日：
    2024/7/12
    投稿者：
    中村 和央
    ヘッドマッサージも受けられます！
    当院の「鍼灸＋マッサージコース」には、ヘッドマッサージが含まれます。ヘッドマッサージ専門でおこなっているところよりは時間が短いかもしれませんが、ご希望に沿って長めにもでき…続きを見る
  • 便秘解消☆お腹のマッサージはいかがですか？
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    投稿日：
    2024/7/10
    投稿者：
    中村 和央
    便秘解消☆お腹のマッサージはいかがですか？
    当院では「お腹のマッサージ」を受けていただくことができます。昔より伝わる「按腹術（あんぷくじゅつ）」と呼ばれる技術を使います。「擦法（さっぽう）」「揉法（じゅうほう）」「…続きを見る
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