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- 千葉県浦安市当代島１－２－１７ １F
- 東西線浦安駅より徒歩２分 (駐輪スペース有、近隣にコインパーキング有)
ぽぽらす鍼灸院 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/20
- 日常に取り入れたいラジオ体操
- こんにちは。
ぽぽらす鍼灸院・接骨院です！
まだまだ暑い日が続いてますが、体調はいかがですか？
今回は、体のメンテナンスについてのお話しをしたいと思います。
皆さんは日々の生活のなかでどのように体のケアをされてますか？
ジムなどに行って体を鍛える？
ランニングやウォーキングをする？
いろいろとありますね～！
オススメはラジオ体操です！
ラジオ体操は、上半身と下半身の運動と全身の運動が含まれています。
さまざまな関節の動きがあります。
この動きによって呼吸が促されて、消化器の働きが改善されたり、肩こりや腰痛の予防・改善されるなどの効果が期待できます。
自身にあったペースで少しずつはじめてみてはいかがですか？
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【ぽぽらす鍼灸院・接骨院】
千葉県浦安市当代島1-2-17 メゾンドTI 1階
東西線浦安駅から徒歩2分
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