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ぽぽらす鍼灸院 接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/7
- 暦の上では冬のはじまり
こんにちは^^
ぽぽらす鍼灸院・接骨院です。
秋も深まってきましたね。
一年のサイクルを一日に例えると
冬は真夜中、春は朝方、夏は真昼、秋は夕方の時刻に相当するそう。
立冬は夕方を過ぎてそろそろ眠る支度をする頃ですね。
今日から立春の前日までが冬となり、「陰」の気が最も増す季節です。
この時期はじっくりとからだをあたためて、生命力を養うことが大切です！
寒くなると血流が悪くなり
冷え性、肩こり、腰痛、生理痛
などの症状が悪化しやすくなります。
特に冷やしてほしくないところが「首」。
東洋医学では寒さの邪気は首の付け根のところにある
【風門(ふうもん)】
から侵入すると考えられているので、
首まわりは特に冷やさないように気をつけましょう。
そして冬は「腎」を養生することも大切です。
【腎兪(じんゆ)】という
腰にあるツボを温めるようにしましょう。
「腰が重い・だるい」「足がだるい」「疲れが抜けない」
などの症状がある方はぜひ使い捨てカイロなどで腎兪を温めてみてください。
普段の養生としては湯船に浸かってからだを温めることがおすすめです！
一日の寒暖差が大きいこの時期は特に無理は禁物です。
小さなことでもからだの不調を感じたら
お早めにご相談ください！
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【ぽぽらす鍼灸院・接骨院】
千葉県浦安市当代島1-2-17 メゾンドTI 1階
東西線浦安駅から徒歩2分
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