【整体×マシンピラティス】ピラティストトヤセ天満橋店［骨盤矯正/肩こり腰痛/痩身］
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ピラティストトヤセ 天満橋店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
痩せたい、運動したい、体を引き締めたいけど、運動が嫌いで苦手な方！トトヤセがおすすめです(^^)その理由についてお話しします！【トトヤセの特徴】トトヤセは、整体×ピラティスで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/16
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- ピラティス トトヤセ
ピラティスを楽しく続けるためのコツはたくさんあります！いくつかご紹介しますね(^^)1. 目標を明確にする 「姿勢を良くしたい」「体幹を鍛えたい」「柔軟性を高めたい」など、具体的…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/15
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- ピラティス トトヤセ
ピラティスでぽっこりお腹を解消できます！その理由についてお話しします^_^1. インナーマッスル（深層筋）を鍛えるから→ピラティスでは、インナーマッスルを重点的に使います。これ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/14
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- ピラティス トトヤセ
姿勢改善には〇〇の柔軟性が大事になってきます！それは背骨の柔軟性です！今回はなぜ大事なのか重要性についてお話ししていきます(^^)【結論】姿勢改善には色々原因はありますが、1…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/9
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- ピラティス トトヤセ
ピラティスとヨガは、呼吸と運動を組み合わせたエクササイズでありながら、それぞれ異なる目的や方法、効果を持っており、似てるようで別物です！【ピラティス】ピラティスの目的は、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/24
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- ピラティス トトヤセ
ピラティスを行った後は身体がスッキリして姿勢も良くなったけど、数日経てば戻ってしまう。こんな経験はありませんか？？今回は日常生活とピラティスについてお話しします(^^)まず、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/18
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
トトヤセでは、ピラティスを上手くなるためのピラティスをするのではなくて、身体の使い方を習得して、整体で歪みを整えインナーから鍛えてそれを日常生活に繋げれるようにお伝えして…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/17
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- ピラティス トトヤセ
トトヤセではマンツーマンで整体とピラティスを行います◎ピラティスと整体を掛け合わせることでどのような効果があるのかご説明します(^^)【整体】整体で固まった筋肉を緩めて体の歪…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/13
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- ピラティス トトヤセ
首コリ、肩こりについてお話ししていきます(^^)【原因】首こりや肩こりの原因は主に姿勢不良で起きることが多いです。例えば背骨が正しいカーブを保たずに崩れて猫背になって肩こりや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/11
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- ピラティス トトヤセ
ピラティスを行うことで便秘がよくなった！とお声をいただくことがあります(^^)では、なぜピラティスで便秘が良くなるのかお伝えします♪【結論】ピラティスを行うと腸の蠕動運動が活…続きを見る
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