【整体×マシンピラティス】ピラティストトヤセ天満橋店［骨盤矯正/肩こり腰痛/痩身］
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ピラティストトヤセ 天満橋店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
追い込んできついトレーニングだけをしていませんか？例えば姿勢を綺麗にしたい、細くなりたい、前ももの張りを取りたいなど目的がある方は、むやみに追い込んだトレーニングをやって…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
運動始めたいけど何を始めたらいいのかわからない。そんな方にはパーソナルピラティスがおすすめです！【おすすめの理由】1.無理のない範囲で自分のペースでできる2.マンツーマンだか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/29
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
普段歩いてる時にケータイ触りながら歩いてたり、体が正面を向いたまま猫背になって歩いていませんか？？歩き方を少し意識するだけで猫背やストレートネックの予防や改善にもなるので…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
片足立ちになったにグラグラなる方、足が太くなる原因になってるかもしれません！その理由をお話ししていきます(^^)【結論】片足立ちが安定しないということは足首が不安定ということ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
普段、舌の位置はどこにありますか？？舌の位置が下に下がってる方は、呼吸が浅くなり肩こりや腰痛、体の不調に、、ストレートネックの原因にもなります！？また口呼吸になっている可…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/20
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
姿勢を改善するためにピラティスやトレーニングで鍛えるだけでは変わらないです。では、何が大事なのかご説明します◎【結論】反り腰や猫背が起きているということは、骨格の歪みや筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
良い姿勢、綺麗な姿勢になりたい！だから良い姿勢を意識して過ごしていませんか？？良い姿勢を保つと逆に体の不調やボディラインが崩れることもあります…では、どうしたら良いのかご…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
- ピラティス トトヤセ
マシンピラティスの特徴や効果についてお伝えします(^^)ピラティスには、大きく分けて【マット】と【マシン】の2つに分かれます。簡単に分かるとマットは上級者向け、マシンは初心者…続きを見る
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