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アンドブリンク 恵比寿店(AND BLINQ)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/13
- 脳の疲労は「目」からやってくる
- こんにちは！AND BLINQです。
皆さんは、脳の疲労と目の疲れが非常に密接に関係していることをご存知でしたか？
ーなぜ目が脳を疲れさせるのか？ー
◇ 情報の8割以上が視覚から
人間が受け取る情報の約80～90％は視覚由来と言われており、目を通じて得た情報はすべて脳で処理されます。
◇ デジタル機器による過負荷
スマートフォンやPCの長時間使用は、常に新しい情報を脳に送り込み続けるため、脳の処理能力を超えてしまい、脳疲労を引き起こします。
◇ 自律神経への影響
目のピント調節を司る筋肉が疲弊すると、自律神経のバランスが乱れます。これが脳の司令塔機能を低下させ、倦怠感や思考力低下を招きます。
ー脳が疲れている時に出るサインー
◇思考・集中力の低下
ミスが増える、考えがまとまらない
◇情緒の不安定:
イライラしやすくなる、怒りっぽくなる
◇睡眠の質の悪化
寝ても疲れが取れない、寝つきが悪い
◇ 身体症状
頭痛、めまい、肩こり
もし「最近、頭が重いな」と感じられたときは、少しだけ静かに目を閉じてみてください！
視覚情報を遮断するだけで、脳に届く刺激が劇的に減り、脳を休ませてあげることができます♪
AND BLINQでは低周波×温冷施術×もみほぐしでベストパフォーマンスに導きます！
新感覚の≪目がととのう≫をご体感ください。
ご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪
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AND BLINQ 【眼精疲労・目の専門】恵比寿店
Instagram：and_blinq_ebisu
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目１５－９
日宝恵比寿ビル ４０５
恵比寿駅東口徒歩2分
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小林 みつきコバヤシ ミツキ
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