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アンドブリンク 恵比寿店(AND BLINQ)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/18
- 膨大なデータ分析による目疲れの解消
- こんにちは！AND BLINQです。
今日はマーケターや画面を注視する方に向けて少しお話ししていきます♪
膨大なデータ分析などの長時間画面を注視する作業では、無意識にまばたきが減り、ピント調整を司る毛様体筋が酷使されます。
それによって起こる目疲れの解消法をいくつかご紹介したいと思います！
ー解消法ー
・完全なまばたきを意識
データに集中すると「不完全なまばたき」になりがちです。上下のまぶたをしっかり閉じる意識を持つだけで、ドライアイと疲労を軽減できます。
・温熱ケア
作業後や就寝前にホットアイマスクや蒸しタオルで目元を温めると、血行が促進され筋肉のコリがほぐれます。
・目薬
防腐剤なしの目薬で目を潤し、表面の摩擦を減らします。
・1時間に10分の完全休息
連続作業は避け、1時間ごとに画面から目を離し、遠くを見るか目を閉じます。
AND BLINQでは低周波×温冷施術×もみほぐしでベストパフォーマンスに導きます！
新感覚の≪目がととのう≫をご体感ください。
ご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪
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AND BLINQ 【眼精疲労・目の専門】恵比寿店
Instagram：and_blinq_ebisu
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目１５－９
日宝恵比寿ビル ４０５
恵比寿駅東口徒歩2分
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