アンドブリンク ガンセイヒロウ メノセンモン エビステン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿１丁目１５－９ 日宝恵比寿ビル４０５
- 【眼精疲労解消！】恵比寿駅東口徒歩2分【眼精疲労・ヘッドスパ・恵比寿・目疲れ】
アンドブリンク 恵比寿店(AND BLINQ)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- 寝る前のスマホ習慣が翌朝の視界を曇らせる？
- こんにちは！AND BLINQです。
皆さん、寝る前についついスマホを見てしまう…なんてことありませんか？
それ、翌朝の目疲れに大きく関係しているんです…！
主な原因は以下の３つです。
・毛様体筋の緊張（フリーズ状態）
暗い中でスマホを近くで見続けると、ピントを合わせる毛様体筋という筋肉が収縮したまま固まってしまいます。この緊張が睡眠中も十分に解けないと、翌朝の疲れ目やかすみの原因になります。
・ブルーライトによる睡眠の質の低下
スマホの強い光（ブルーライト）を浴びると、脳が「昼間だ」と誤認して睡眠ホルモンの分泌を抑制します。これにより眠りが浅くなり、寝ている間に本来行われるべき「目の組織の修復・リカバリー」が不十分になります。
・自律神経の乱れ
寝る前のスマホは交感神経を優位（興奮状態）にします。本来は副交感神経が優位になって目を休めるべき時間帯に神経が休まらないため、翌朝に重だるさが残ります。
このように寝る前のスマホ操作は、単なる寝不足だけでなく、目の筋肉の酷使や自律神経への影響が重なることで、朝起きた時に「目が重い」「ピントが合わない」といった症状を引き起こしてしまいます…！
寝る前のスマホ操作は、寝る2時間前（最低でも1時間前）にはやめることを心掛けましょう！
AND BLINQでは低周波×温冷施術×もみほぐしでベストパフォーマンスに導きます！
新感覚の≪目がととのう≫をご体感ください。
ご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
AND BLINQ 【眼精疲労・目の専門】恵比寿店
Instagram：and_blinq_ebisu
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目１５－９
日宝恵比寿ビル ４０５
恵比寿駅東口徒歩2分
#目の疲れ #眼精疲労#目がととのう #恵比寿 #代官山 #ドライアイ #ヘッドスパ #目のむくみ
#恵比寿の眼精疲労 #完全個室恵比寿 #指圧
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 人気No,2【デスクワークの方へ】じっくり眼精疲労解消 もみほぐし 30分
|
ご来店お待ちしております
アイパートナー
小林 みつきコバヤシ ミツキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（7）
もっと見る
アンドブリンク 恵比寿店(AND BLINQ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【サクッと眼精疲労解消】もみほぐし×低周波トリートメント×温冷施術 15分
|
|
新 規 |
¥5,980 人気No.1【慢性的な眼精疲労改善】 目のフルリブート 50分
|
|
新 規 |
¥3,980 人気No,2【デスクワークの方へ】じっくり眼精疲労解消 もみほぐし 30分
|
|
新 規 |
¥7,980 【フルケア＋首肩こりも改善】目のプレミアムリブート 70分
|
|
新 規 |
¥1,480 【月～木曜限定！】サクッと眼精疲労解消 目のクイックリブート 15分
|
|
新 規 |
¥3,480 【月～木曜限定！】じっくり眼精疲労解消 目のディープリブート 30分
|
