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アンドブリンク 恵比寿店(AND BLINQ)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 眼精疲労に効くツボ
- こんにちは！AND BLINQです。
今日はセルフで押せる眼精疲労に効果のあるツボをご紹介します♪
1 . (即効性が期待できる)目の周りのツボ
・晴明（せいめい） : 目頭と鼻の付け根の間のくぼみ。人差し指と親指でつまむようにして、ゆっくり押します。
・攅竹（さんちく） : 眉頭のすぐ下のくぼみ。親指を当てて、上に向かって押し上げるように刺激します。
・太陽（たいよう） : こめかみの少し目寄りにある、くぼんだ部分。指の腹で円を描くように優しく揉みます。
2 . 首・後頭部のツボ
・風池（ふうち） : 後頭部の髪の生え際、首の太い筋肉の外側のくぼみ。親指で頭の中心に向かって押し上げます。
・天柱（てんちゅう） : 風池より少し内側、首の太い筋肉のすぐ外側にあります。ーツボ押しのポイントー
・強さ : 「痛気持ちいい」と感じる程度の力で押してください。
・呼吸 : 息を吐きながら3～5秒かけてゆっくり押し、息を吸いながらゆっくり離します。
・注意 : 目を直接圧迫しないよう注意し、眼球に触れないようにしてください。
AND BLINQでは低周波×温冷施術×もみほぐしでベストパフォーマンスに導きます！
新感覚の≪目がととのう≫をご体感ください。
ご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪
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AND BLINQ 【眼精疲労・目の専門】恵比寿店
Instagram：and_blinq_ebisu
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目１５－９
日宝恵比寿ビル ４０５
恵比寿駅東口徒歩2分
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