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アンドブリンク 恵比寿店(AND BLINQ)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/19
- なぜ眼精疲労が頭痛を引き起こすのか？
- こんにちは！AND BLINQです。
今日はなぜ眼精疲労が頭痛を引き起こすのかお話しします♪原因は主に3つです。
1 . 筋肉の緊張
目を酷使すると、ピントを合わせる筋肉や目を動かす筋肉が疲労して硬くなります。この緊張が周囲の首や肩、頭の筋肉へ連鎖して伝わり、血流が悪化することで、頭を締め付けられるような痛みが発生します。
2 . 自律神経の乱れ
ピント調整を司る毛様体筋は、自律神経によってコントロールされています。目を使いすぎてこの筋肉が過剰に働くと、自律神経のバランスが崩れます。その結果、血管の収縮や拡張が不安定になり、頭痛や吐き気、倦怠感を伴うことがあります。
3 . 視覚刺激による片頭痛の誘発
強い光や激しい視覚情報の処理（PC作業など）が脳の神経を刺激し、もともと片頭痛がある人の場合は、それが引き金となって脈打つような痛みが生じることがあります。
さらに、目を動かすと首の付け根にある小さな筋肉（後頭下筋群）も微細に動いています。目を酷使するとこの首の筋肉もガチガチに固まります。首のコリが頭を包む「筋膜」を引っ張り、頭全体がヘルメットで締め付けられるような「緊張型頭痛」を誘発します。
AND BLINQでは低周波×温冷施術×もみほぐしでベストパフォーマンスに導きます！
新感覚の≪目がととのう≫をご体感ください。
ご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪
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AND BLINQ 【眼精疲労・目の専門】恵比寿店
Instagram：and_blinq_ebisu
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目１５－９
日宝恵比寿ビル ４０５
恵比寿駅東口徒歩2分
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