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リノ沼津(Lino)のブログ
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投稿日：2025/8/25
- 美容のために大切！頭皮の硬さをやわらげるセルフケア
- 最近「顔が疲れて見える…」とご相談いただくことが増えています。
実は、頭皮の硬さは美容面にとても影響していて、顔のたるみやむくみにもつながるんです。
そこで今日は、ご自宅で簡単にできる頭皮セルフケアをご紹介します♪
簡単にできるセルフケア方法
1 指の腹でマッサージ
耳の横から頭頂部に向かってクルクル押すと血行促進＆リフトアップ効果も♪
2 ブラッシングマッサージ
柔らかいブラシで頭皮をポンポンすると、髪もツヤツヤに！
3 ホットタオルパック
蒸しタオルで頭を温めると血流がよくなり、硬さがふんわりほぐれます。
4 ツボ押し
百会（頭頂部）やこめかみを押すと、リラックス＋眼精疲労にも◎
5 頭皮ストレッチ
髪を軽く持ち上げて頭皮を動かすと、コリがスッキリします。
セルフケアだけでも変化は感じられますが、サロンでのヘッドマッサージと組み合わせると、より血流が良くなり、顔の印象までスッキリ！
「最近顔が疲れて見えるかも…」という方は、ぜひ一度体験してみてくださいね。
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