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リノ沼津(Lino)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- よもぎ蒸し・岩盤浴・インディバの違い
「温めるケア」は色々ありますが、
温まり方・持続力・身体への作用には大きな違いがあります。
◆ よもぎ蒸し
よもぎ蒸しは、
下半身を中心に蒸気で温めるリラックスケア。
・冷え対策
・発汗
・気分転換
に向いていますが、
温まり方は主に表面・粘膜中心で、
温かさの持続は短めです。
◆ 岩盤浴
岩盤浴は、
身体全体を温めて汗をかくデトックス目的のケア。
・リフレッシュ
・大量発汗
・ストレス解消
に向いていますが、
自分の体調に合わせた細かい調整は難しく、
冷えの根本改善には時間がかかる場合があります。
◆ インディバ
インディバは高周波により、
身体の深部（内臓・筋肉の奥）から温める温熱療法です。
・血流、リンパの巡りを促進
・冷えやすいお腹・腰・脚の深部まで加温
・施術後も温かさが長く続く
「温める」だけでなく、
巡り・代謝・自律神経のバランスを整えるのが特徴です。
◆ こんな方におすすめ
・冷えやすく、すぐ戻ってしまう
・むくみやすい、疲れが抜けにくい
・痩せにくくなったと感じる
・なんとなく不調が続いている
そんな方には、
深部から整えるインディバがおすすめです。
よもぎ蒸し・岩盤浴・インディバは、
それぞれ目的が異なります。
Linoでは、医療提携サロンとして安全性を重視し、
お一人おひとりの体調やお悩みに合わせた施術をご提案しています。
冷えや疲れがなかなか取れない方、
「温めてもすぐ戻ってしまう」と感じている方は、
ぜひ一度インディバを体験してみてください^_^
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