金英堂はり治療院のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 寒さ厳しい折体調はいかがですか
- 【冬の冷え・こわばりに。鍼灸とマッサージの違いって？】
寒さが本格的になるこの季節、
「肩や首がガチガチ」「身体の芯まで冷える感じがする」
そんなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。
冬は気温が下がることで血流が滞りやすく、筋肉も無意識に緊張しがちです。
その結果、コリや重だるさ、疲れが抜けにくい状態につながりやすくなります。
◆ マッサージと鍼灸の違い
「疲れているときはマッサージと鍼、どちらがいいの？」と聞かれることも多いです。
マッサージは、
筋肉を直接もみほぐすことで、リラックス感や気持ちよさを感じやすいのが特徴です。
その場でスッと軽くなる感じが欲しい方には向いています。
一方、鍼灸は、
身体のツボや深部の筋肉にやさしくアプローチすることで、
身体が本来持っているバランスを整えようとする施術です。
「表面はそこまでつらくないけど、奥のほうが重い」
「何となく不調が続いている」
そんな方には、鍼灸が合う場合もあります。
※感じ方には個人差があります。
◆ 冬こそ、身体の“内側”を意識したケアを
冬は特に、冷えからくる血行不良や自律神経の乱れを感じやすい時期。
鍼灸では、全身の巡りを意識しながら、その日の体調に合わせて施術を行います。
「強く押されるのが苦手」
「リラックスしながら整えたい」
そんな方にも、鍼灸は選択肢のひとつです。
初めての方には、刺激量や不安な点をしっかり確認しながら進めていきますので、どうぞご安心ください。
寒い季節を少しでも快適に過ごせるよう、
ご自身の身体に合ったケアを見つけてみてくださいね。
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垂石 義夫タルイシ ヨシオ
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