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美容鍼・小顔矯正サロン FLOW鍼灸整体院 【姿勢矯正・骨盤矯正・美容整体】

ビヨウバリ コガオキョウセイサロン フローシンキュウセイタイイン

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フロー鍼灸整体院(FLOW鍼灸整体院)のブログ

2025年11月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 寒さで悪化する首肩こり頭痛…冬に多い不調の原因は?
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    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    浜橋 亮二
    11月~12月にかけて急に増えるのが「首肩こり」「頭痛」「背中の張り」「寝つきの悪さ」。これらはすべて、寒さによって“体の巡り”が落ちることで起こりやすくなります。1. 冷えで…続きを見る
  • 体温を上げる方法
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    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    堤 竜太郎
    体温を上げることは、健康や代謝の向上、免疫力の強化に役立ちます。特に寒い季節や体調が優れないときには、体温を適切に保つことが重要です。以下に、体温を上げるための効果的な方…続きを見る
  • 風邪予防にビタミンCが効く理由とは?
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    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    柳瀬 宏昭
    季節の変わり目や忙しい時期は、どうしても免疫力が下がりやすく、風邪をひきやすくなります。そんな時こそ積極的に摂りたいのが「ビタミンC」です。ビタミンCは身体の免疫機能を正常…続きを見る
  • 眼精疲労には小顔矯正?
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    堤 竜太郎
    本日は眼精疲労についてお伝えしてしいきます♪眼精疲労が気になっている方は多くいらっしゃると思います。最近はスマホやパソコンを長時間操作することが多くなり、その結果、目を使…続きを見る
  • 11月は“内側から冷える季節”。巡りを保つケアが大切
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    浜橋 亮二
    11月は外の寒さだけでなく、体の中から冷えが生まれやすい時期です。この“内側の冷え”は自律神経や血流に影響し、さまざまな不調を引き起こします。【11月に起こりやすい不調】・朝…続きを見る
  • インフルエンザを防ぐためのシンプル習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    柳瀬 宏昭
    毎年冬になると流行するインフルエンザ。高熱や倦怠感で日常生活に大きな負担がかかり、仕事や家事、トレーニングの計画も崩れてしまいます。だからこそ大切なのが、日頃からできる予…続きを見る
  • ダイエット成功のカギは「食べ物」と「飲み物」選び!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    柳瀬 宏昭
    ダイエットを成功させたいなら、ただ食べる量を減らすだけでは長続きしません。むしろ何を食べるか、何を飲むかを見直すことが、健康的に痩せるための近道です。正しい食材選びは空腹…続きを見る
  • 冬は痩せやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    柳瀬 宏昭
    「冬は太る季節」と思われがちですが、実は冬こそ痩せやすい季節だと言われています。その理由のひとつが、基礎代謝の上昇。寒さで体温を保つために、私たちの体は自然とエネルギーを…続きを見る
  • 巻き肩が引き起こす見た目の損とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    堤 竜太郎
    「なんだか老けて見える」「背中が丸くなってきたかも」その原因、実は“巻き肩”かもしれません。巻き肩とは?肩が前方に巻き込まれた状態のことを「巻き肩」といいます。デスクワー…続きを見る
  • かなり重要!ビタミンCについて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    堤 竜太郎
    ビタミンCという栄養素、聞いたことはあるけど、実際どういう効果があるのか…詳しくお伝えしていきます♪●ビタミンCの効果・お肌の老化予防・ストレス対策・疲労回復・二日酔い対策…続きを見る

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