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美容鍼・小顔矯正サロン FLOW鍼灸整体院 【姿勢矯正・骨盤矯正・美容整体】

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フロー鍼灸整体院(FLOW鍼灸整体院)のブログ

最新ブログ一覧

311件のブログがあります

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  • 寒くなると起きる首・肩こりの対処法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    浜橋 亮二
    寒くなると起きる首・肩こりの対処法
    気温が下がる季節になると、首や肩のこりを感じやすくなりますよね。。。これは冷えによって筋肉が縮こまり、血流が悪くなることが大きな原因です。放っておくと頭痛やだるさにもつな…続きを見る
  • 姿勢で身体が変わる！美姿勢をキープ！
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    堤 竜太郎
    姿勢で身体が変わる！美姿勢をキープ！
    「姿勢を良くしよう」と意識しても、気づけばまた猫背に戻っている…。そんな経験はありませんか？実は“姿勢を保つ”には、筋肉だけでなく、体のバランスや日常の習慣も深く関係して…続きを見る
  • 季節の変わり目に多い自律神経の乱れに注意！
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    堤 竜太郎
    季節の変わり目に多い自律神経の乱れに注意！
    季節の変わり目になると、「眠りが浅い」「体がだるい」「集中できない」など、原因のはっきりしない不調を感じる方が増えます。これは気温や気圧の変化によって、自律神経のバランス…続きを見る
  • 脚長と美脚がストレッチで叶う理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    柳瀬 宏昭
    脚長と美脚がストレッチで叶う理由
    「脚をもっと細く長く見せたい」「パンツスタイルをもっと綺麗に着こなしたい」そんなお悩み、実はストレッチで解決できるんです！美脚を邪魔するのは「姿勢の歪み」原因なことがほと…続きを見る
  • 膝の痛みを改善するために大切なこと
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    柳瀬 宏昭
    膝の痛みを改善するために大切なこと
    階段の上り下りや立ち上がる時に「膝が痛い」と感じる方は少なくありません。特に30代以降は、筋力の低下や姿勢の崩れによって膝への負担が増えやすくなります。膝の痛みの多くは、関…続きを見る
  • ダイエットを成功させる食事とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    柳瀬 宏昭
    ダイエットを成功させる食事とは？
    「食べなければ痩せる」と思っていませんか？実は、ダイエット成功のカギは食べることにあります。体は食べたものでできており、極端に食事を減らすと筋肉量が落ち、代謝が低下してリ…続きを見る
  • 猫背・巻き肩はどうしたら良い？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    浜橋 亮二
    猫背・巻き肩はどうしたら良い？
    猫背・巻き肩は多くの人に起こりやすい姿勢の崩れで、原因と対策を正しく理解すればかなり改善できます。以下に、実践しやすく効果的なアプローチをまとめます。●原因筋肉のアンバラ…続きを見る
  • 顔のむくみとそのケアはどうしたらいい？
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    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    堤 竜太郎
    顔のむくみとそのケアはどうしたらいい？
    寝起きの顔がパンパンにむくんでいると、気分がすっきりしないものですよね。顔や体に余分な水分が溜まることで、むくみが発生しますが、実はちょっとした工夫で解消できます。1. 朝…続きを見る
  • なんで反り腰になるの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    堤 竜太郎
    なんで反り腰になるの？
    みなさんこんにちは！三ノ宮駅徒歩３分！神戸市中央区にあるFLOW鍼灸整体院です。今回は反り腰についてのお話です！反り腰は、骨盤が前に傾きすぎることで、腰椎（腰の部分の背骨）が…続きを見る
  • 姿勢が変わると印象も変わる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    堤 竜太郎
    姿勢が変わると印象も変わる？
    姿勢は第一印象を決める重要な要素。姿勢がいいだけで「明るい」「信頼できる」「前向き」といったポジティブな印象を与えることができます。一方、姿勢が悪いと見た目が悪いだけでな…続きを見る
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